自己啓発・副業・習慣づくり 書くと脳が静かになる理由｜ナタリー・ゴールドバーグ式「書く瞑想」
書くと、脳が静かになる。何かが頭の中でぐるぐるしてるとき、私はとにかく「書く」ようにしています。理由はシンプルで、書くことで脳のスイッチが切り替わるから。誰にも見せないノートでもいい。ブログでも、日記でも、なんでもいい。散らかっていた思考が...
書いて整える
自己啓発・副業・習慣づくり 
自己啓発・副業・習慣づくり 書くと整うのは脳科学｜モヤモヤが消える“書く習慣”の正体と正しい書き方
はじめに：なぜ「書く」と整うのか？「ノートに書くと頭がスッキリする」「モヤモヤが消える」そんな言葉をよく聞きませんか？実はこれ、気のせいではありません。書くことは 脳科学・心理学の両方で「整える技術」と証明された習慣 です。この記事では、 ...
思考は現実化する 【暴露】「引き寄せ」で人生が変わらなかった理由
はじめに「引き寄せの法則で人生が変わる！」そう信じて、ノートに願いを書いたり、宇宙にお願いしてみたり…でも現実は、なかなか変わらない。なぜでしょうか？今日はナポレオン・ヒルの『思考は現実化する』と、世界的ベストセラー『ザ・シークレット』を対...
自己啓発・副業・習慣づくり 書いただけじゃ叶わない！習慣化できる人がやっている3つのこと
はじめに「紙に書いたら願いが叶う」そんな言葉を聞いたこと、ありませんか？私も最初は信じていました。実際に紙に「ダイエットしたい」「お酒をやめたい」と書いたことがあります。でも三日坊主で終わったことも数知れず…。書いただけで満足して行動に移せ...
自己啓発・副業・習慣づくり 5人の平均で人生が決まる？環境に染まる前に“自分チューニング”しよう
その「5人」にゾッとしたこと、ない？「あなたは、最も多くの時間を一緒に過ごす5人の平均である」この言葉、聞いたことありますか？自己啓発界では有名な、ジム・ローンの名言です。私は初めて聞いたとき、正直ゾッとしました。だって、私の「5人」って…...
思考は現実化する 脳は理由が欲しい｜“できる理由”を与えるだけで行動が変わる成功習慣
脳は理由が欲しい生き物。だから「できない理由」ではなく「できる理由」を与えると、行動が変わります。本記事ではナポレオン・ヒルの名言とともに、脳を味方にする思考法と3つの習慣を紹介します。