断酒・ダイエット・健康 朝の甘酒ルーティンが腸と肌を整える。毎日続けて実感した効果と始め方
甘酒で腸活・朝活・メンタルまでまとめて整う理由朝のスタートがうまく決まると、その日一日の体調も気分も大きく変わります。わたしにとって、そのスイッチになっているのが 甘酒 です。以前は「なんとなく身体に良さそうだから」という理由で飲んでいまし...
美容習慣
断酒・ダイエット・健康 
断酒・ダイエット・健康 腸活×美活×冬の冷え対策｜毎朝の「米麹甘酒」で目覚めが変わった話
はじめに寒くなると気になるのが 冷え、そして年齢を重ねると気になりだす 肌のくすみや腸の不調。わたしも30代後半から体の変化を感じるようになり、「何か毎日続けられるケアはないかな？」と探してたどり着いたのが 米麹の甘酒でした。実際に毎朝甘酒...
日常・雑記 タンパクオトメとソイプロテインの違いを徹底比較！あなたに合うのはどっち？
女性にぴったりのプロテインはどっち？「タンパクオトメ」と「ソイプロテイン」の違いを本音で比較！「ダイエットしたいけど、キレイも叶えたい」そんな女性にぴったりのプロテインといえば、タマチャンショップの『タンパクオトメ』シリーズ。中でも人気の2...
断酒・ダイエット・健康 美肌もダイエットも欲張りたい人へ 酵素ドリンクが叶える内側からのキレイ
美肌とダイエット、どっちも叶えるなら酵素ドリンクが最強だった話「食事制限してるのに痩せない…」「肌がくすんで見えるのは年齢のせい？」「頑張ってるのに、体の内側が整わない…」そんなふうに感じているなら、酵素ドリンクを一度試してみてほしいです。...