MCTオイル

目標まであと3キロ！ぜんざいも刺身も楽しむダイエット生活✨

おぜんざい完食！目標まであと3キロ！‍♀️おはようございます！1月5日に、あんこ1.5kgで作ってたおぜんざい、昨日で完食しました！我が家は私しか、餅もあんこも食べないので、一人で食べきりました🤣…（え？ダイエット中ですよ？(?_?)約2週...

断酒・ダイエット・健康

MCTオイル（中鎖脂肪酸）でヘルシーダイエット中！

ダイエットにMCTオイル（中鎖脂肪酸）を導入しました！万年ダイエッターの私は、どこかで情報を仕入れて知っていました。なんとなくですが、「体にいい油」と「体に悪い油」があることを。マーガリンとか、ポテチの油はダメ。オリーブオイルとか亜麻仁油は...

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