断酒・ダイエット・健康 断酒93日目の食事記録。丼の出汁レシピ♪断酒中の酒饅頭と便秘で苦しいｗ
ダイエットの大敵その１は便秘だな～と思った今日この頃です。腸を制する者がダイエットを制する！そのためには腸活！＆ストレス解消！今日もがんばろ！😆体重測定身長168cm📏5/26断酒1日目 65.2kg↓8/27 断酒94日目60.8kg⬇️...
便秘
断酒・ダイエット・健康 
断酒・ダイエット・健康 断酒84日達成！野菜やヨーグルトで腸活してるのに便秘💦納豆も食べてるのに～！
毎朝、テレビの目覚ましタイマーで起きるのですが、泉ピン子さんが「60（歳）70（歳）なんて、あっという間よ？好きなことやんなさい！」と、おっしゃってました。それを聞いた私は、「はーーい🙆」と、心から思ったのでした🥰おはようございます😊今日は...
自己啓発・副業・習慣づくり 長年の便秘を撃退！朝食をフルーツ。良質な油に野菜と酵素。それに運動習慣大事！
毎日、毎朝、快便の方には信じられない話でしょうが、人生の半分以上、いや3/4以上は便秘を患ってきたというか、もう、物心ついたときから便秘だった気がする私としては（便秘だなと思ったのは小学生の頃だと思う💦）便秘ネタで（しかも便秘治ったって！）...