水泳

美味しく食べて痩せたい！ダイエット食事記録昨日は具沢山で炊き込みご飯を作りました😋美味しい上に栄養満点のヘルシーダイエット飯！やはり、食事を楽しむことはダイエットを続ける上で大切ですよね！美味しく食べて、健康的に痩せないとね！（と、昔の私に...

夢だった57㌔台。58㌔台再び💧57㌔台は１日だけでした。今朝はまた58㌔台。体重に一喜一憂することないと思いつつ、じゃぁなんのために体重測定するのさ？！と、思ったりもする今朝なのでした🙈（体重測定から）逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃ...

今年初ジム！泳いでリフレッシュ！🏊昨日は今年初ジムへ行って、泳いできました！🏊雨が降ってたし☔年末年始で休みグセがついていたので、もう、やめとこうかな～…と思ったのですが、「いやいや、これが仕事だったら行くでしょ？」と言い聞かせて雨の中、自...