白菜

思うにダイエットとは、自分の体のボーダーラインを知ることなのかもしれないなぁ。どこまで食べたら太るのか痩せるのか、それともそのままなのか？どれだけ動けば体はどのくらい消費するのか、疲れるのか、ぐっすり眠れるのか？地味な努力だわ🤣👍体重測定身...

おはようございます😊朝のルーティンがなかなか定まらず、あっちこっち要領の悪いことばかりやってます😓体重測定身長168cm📏5/26断酒1日目 65.2kg↓8/22断酒89日目 61.2kg⬇️4.0kg💃前日比+400g😔昨日（断酒88日...