自己啓発・副業・習慣づくり 妄想だけで終わらない人になる｜行動できる“想像力の使い方”
はじめに頭の中では完璧な未来を描いているのに、現実はちっとも動かない…。そんな経験、ありませんか？実はこれ、妄想力がある人ほどハマりやすい落とし穴なんです。想像力は素晴らしい才能。でも、行動が伴わなければただの空想で終わってしまいます。心理...
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自己啓発・副業・習慣づくり 
自己啓発・副業・習慣づくり 書いただけじゃ叶わない！習慣化できる人がやっている3つのこと
はじめに「紙に書いたら願いが叶う」そんな言葉を聞いたこと、ありませんか？私も最初は信じていました。実際に紙に「ダイエットしたい」「お酒をやめたい」と書いたことがあります。でも三日坊主で終わったことも数知れず…。書いただけで満足して行動に移せ...
自己啓発・副業・習慣づくり 5人の平均で人生が決まる？環境に染まる前に“自分チューニング”しよう
その「5人」にゾッとしたこと、ない？「あなたは、最も多くの時間を一緒に過ごす5人の平均である」この言葉、聞いたことありますか？自己啓発界では有名な、ジム・ローンの名言です。私は初めて聞いたとき、正直ゾッとしました。だって、私の「5人」って…...
自己啓発・副業・習慣づくり 脳は理由が欲しい｜“できる理由”を与えるだけで行動が変わる成功習慣
脳は理由が欲しい生き物。だから「できない理由」ではなく「できる理由」を与えると、行動が変わります。本記事ではナポレオン・ヒルの名言とともに、脳を味方にする思考法と3つの習慣を紹介します。
自己啓発・副業・習慣づくり 知ってても9割は動かない！行動できる人が上位10％に入る理由
人の9割は「知ってても動かない」。ナポレオン・ヒルの名言「知識は力なり」をもとに、知行ギャップを越えて行動できる人になる方法を解説します。
自己啓発・副業・習慣づくり 脳をだまして稼ぐ方向に動き出す「億万長者ごっこ」【現金は配達遅延中】
億万長者ごっこ「お金がないのに、億万長者ごっこしてます」……いえ、お金がないからこその億万長者ごっこです。ふざけているように聞こえるかもしれませんが、これが意外と本気の方法。脳科学と自己啓発を組み合わせると、行動も現実も少しずつ変わっていき...
自己啓発・副業・習慣づくり 「私はアウトスタンディング」と名乗ってみたら、人生が少しずつ変わった話
“Outstanding（アウトスタンディング）”——この言葉を、自分に向けて名乗ることにしました。意味は「群を抜く」「圧倒的に素晴らしい」。正直、最初はちょっと気後れしました。「そんなの自分に使っていいの？」「ハードル高すぎじゃない？」わ...
自己啓発・副業・習慣づくり レコーディングダイエットで「食べなかった記録」も書く理由｜節約にも効くログ習慣とは？
泳いだのに、なぜ私はバターどら焼きに負けたのか〜節約とダイエット、そして敵は“脳”〜朝からジムで泳いだ。わたし、えらい。ほんと、えらい。なのにその帰り道。気がついたら、手にはバターどら焼きと黒糖まんじゅう。……え？私、なにと引き換えた？◆ ...
自己啓発・副業・習慣づくり 4時起きを卒業！“無理しない朝活”で人生が整う｜6時起きルーティンと睡眠最適化のコツ
はじめに｜「朝活＝正義」という思い込みを手放したら、毎日がラクになった「早起きは三文の徳」「成功者は皆、夜明け前に起きている」そんな黄金ルールを信じて、朝４時に飛び起きていませんか？わたしもかつてはその１人。ところが 100 日間の “４時...
自己啓発・副業・習慣づくり 「習慣はレシピ」三日坊主を卒業する“気持ちいい”習慣術
「また続かなかった…」とため息をつく——そんな経験、ありませんか？私もかつては１日坊主がデフォルト。ところが今では断酒２年＆９㎏減量をキープ中です。禁煙歴はもう20年。吸ってたことも忘れました。秘訣は「習慣＝レシピ」という発想。材料（きっか...