断酒・ダイエット・健康 ZENBブレッドは痩せる？高い？まずい？BASE BREADと徹底比較した結論【本音】
ZENBブレッドは痩せる？高い？まずい？「ZENBブレッドって痩せるの？」「高くない？」「BASE BREADとどっちがいいの？」私も思ってました。ZENBシリーズはほぼ一通り試してます。ミール、麺、おやつ系、そしてブレッド。そのうえでの結...
腸活
断酒・ダイエット・健康 
断酒・ダイエット・健康 日本のスーパーフードは味噌と納豆だった｜腸活・節約・健康を同時に叶える最強食
世界のスーパーフードより味噌だった。50代の腸が喜んだ味噌と納豆チアシード、キヌア、カカオニブ、アサイー。いわゆる「世界のスーパーフード」って、たしかに体にいい。でも最近、ふと思う。これ、続けるの、地味にしんどくない？値段は高いし、輸入品だ...
断酒・ダイエット・健康 朝の甘酒ルーティンが腸と肌を整える。毎日続けて実感した効果と始め方
甘酒で腸活・朝活・メンタルまでまとめて整う理由朝のスタートがうまく決まると、その日一日の体調も気分も大きく変わります。わたしにとって、そのスイッチになっているのが 甘酒 です。以前は「なんとなく身体に良さそうだから」という理由で飲んでいまし...
断酒・ダイエット・健康 ZENBの原料“黄エンドウ豆”とは？知られざる栄養価と健康効果
最近よく聞く 「黄エンドウ豆」。ZENBヌードルやパンにも使われていて、ダイエッター界隈ではちょっとした話題の豆です。でも正直…ちー母ちゃん「黄エンドウ豆って何者？」「大豆とは違うの？栄養あるの？」と謎だらけ。というわけで今回は、専門家では...
断酒・ダイエット・健康 九州 八百萬商店の“紅はるか干し芋＆焼き芋1kgセット”が優勝してた話🍠
九州 八百萬商店の紅はるか、甘さが異次元今回お取り寄せしたのは、九州 八百萬商店の「紅はるか 干し芋＋焼き芋 1kgセット」 干し芋500g 濃蜜焼き芋500g合計1kgの大容量。この“紅はるか”、マジで甘い。ねっとり・しっとりでスイーツ級...
断酒・ダイエット・健康 テンペとは？クセなし発酵大豆が万能すぎる。炒飯アレンジ・使い方・栄養まとめ
【クセなし発酵大豆「テンペ」が超万能！】ヘルシー料理の相棒にしたら、炒飯まで美味しくなった話をします。最近ヘルシー食材っていろいろあるけど、その中でも「これ、便利すぎる…！」と感動したのが テンペ（TEMPEH）。大豆をゆでて、テンペ菌で発...
断酒・ダイエット・健康 完全食TOKYOホエイプロテインを徹底レビュー｜1食で25gたんぱく質＆30種の栄養素を摂れる完全栄養食
忙しい人の味方！完全食TOKYOホエイプロテインとは？「完全食TOKYOホエイプロテイン」は、1杯で1食分の栄養を100％補える、まさに“飲む完全食”。厚生労働省の食事摂取基準（2020年版）に基づき、30種類の栄養素を1/3日分ずつバラン...
断酒・ダイエット・健康 ZENBミール×春雨スープで満足ランチ！レンチン3分の“罪悪感ゼロごはん”【口コミ】
🍲 忙しい日の“ちゃんとごはん”は、ZENBミールで。「お昼、何食べよう…」そんなときの救世主が、ZENBミール。黄えんどう豆をまるごと使った、糖質オフ＆食物繊維たっぷりの新感覚パスタ風ヌードルです。しかも、レンジで3分。お湯を注ぐだけでも...
断酒・ダイエット・健康 ZENBブレッド食べてみた！紅茶×オレンジのふわもち豆粉パンが想像以上【口コミ】
【口コミ】ZENBブレッド食べてみた！紅茶×オレンジのふわもち豆粉パンが想像以上だった「パンは好きだけど、糖質が気になる」「腸活中でも安心して食べたい」そんな人にぴったりなのが、ZENB（ゼンブ）ブレッド。累計2000万食を突破した「ZEN...
断酒・ダイエット・健康 味で選ぶ完全食｜まずいって本当？BASE BREAD・ZENB・完全メシを食べ比べ【リアルレビュー】
はじめに｜健康のためでも「おいしくない」は続かない完全食って、正直ちょっとハードル高く感じませんか？「栄養バランスは完璧らしいけど、味がね…」そんな口コミを見て、気になっても一歩引いてしまう人、多いと思います。でも実際に食べてみると、意外に...