断酒・ダイエット・健康 断酒レコダイ188日目の食事記録。この1か月停滞中
断酒レコダイ188日目（昨日）の食事記録記録を振り返り、この1か月、変わってないことに気が付きました💧4：30 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー）5：00 朝食① マクロビ派4個 カシ...
2023-11
断酒・ダイエット・健康 
断酒・ダイエット・健康 断酒レコダイ187日目は休みだったので心に栄養を💗
断酒レコダイ187日目（昨日）の食事記録休みだったので、日中は映画（東京リベンジャーズ2）を見ながら、みかんやさつま芋🍠を食べて、だらだらと過ごしました。なんて幸せな時間🍀6：00 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタ...
海外ドラマ・映画・読書レビュー 映画ネタバレ感想「東京リベンジャーズ２ 血のハロウィン編－決戦－」
映画「東京リベンジャーズ２ 血のハロウィン編－決戦－」U-NEXT独占配信今日はお休み。少ない自由時間をあてるにふさわしいというか、ずーーっと待ち望んでいた映画「東京リベンジャーズ２ 血のハロウィン編－決戦－」を見ました。（11/24からU...
断酒・ダイエット・健康 断酒レコダイ186日目。宅配ラッシュ始まる
断酒レコダイ186日目（昨日）の食事記録ネットでポチっていたやつが、どんどん届く宅配ラッシュを迎えております。楽しいわね( *´艸｀)4：00 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー）4：3...
断酒・ダイエット・健康 断酒レコダイ185日目。糖分摂りすぎ？
断酒レコダイ185日目（昨日）の食事記録糖分DAYおやつ①～④までいってしまった🙈🙈🙈4：10 起床・朝活～ 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー）1日中がぶ飲みしてます▼5：00 朝食 スコー...
断酒・ダイエット・健康 断酒レコダイ184日目は遅めの夕食が心配だったけど大丈夫！
断酒レコダイ184日目の食事記録夕食が遅くなってしまったので、どうなることかと思ったけど、無事に、前日比プラスマイナスゼロで今朝の体重測定を終えました。よかった～😆4：30 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原...
断酒・ダイエット・健康 断酒レコダイ183日目。痩せない・・・
断酒レコダイ183日目の食事記録夕食を食べるようになってから、一向に痩せない💧完全ストップ。でも、リバウンドしないようにちゃんと食べておこう。4：30 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー...
断酒・ダイエット・健康 断酒レコダイ182日目。停滞期からのリバウンドは断固阻止！
断酒レコダイ182日目の食事記録停滞中どころか、また着々と増えてきた気がする。ここらで引き締めねば😣4：30 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー）5：00 朝活 スコーン3個 くるみ ド...
断酒・ダイエット・健康 断酒レコダイ181日目。絶賛停滞中！
断酒レコダイ181日目の食事記録絶賛停滞中で、ちっとも動きません。焦らない、焦らない・・・。またいつも通り頑張っていこ。4：30 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー）5：00 朝活 PA...
断酒・ダイエット・健康 断酒レコダイ180日目。誕生日ケーキ食べました
断酒レコダイ180日目の食事記録誕生日でした。おめでとう！私！😆🎊💗ケーキ食べました🍰しかも、たまたま休日でした。ウレシイ誕生日プレゼントです💗6：00 起床（寝坊） 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシー...