断酒・ダイエット・健康 【レコーディングダイエット】本日の作り置きおかずとダイエットランチの記録
朝方は寒くてちょっとビックリしましたが、GWも終わって日常生活の始まり。今日は久々のスイミングに行けて、リフレッシュ！気分爽快でいっそうビールも美味しくなってしまった、酒飲みアラフィフダイエッターのちー母ちゃん（@chieko8631967...
料理
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断酒・ダイエット・健康 【レコーディングダイエット】今日の野菜中心の作り置きおかずと食べたものを記録。
皆さま、こんばんは😊GW最終日、こちらは一日中、すごい大雨でした。今日のお昼は、（相変わらず）キッチンドリンカーしながらヘルシーダイエットおかずを作ったので、レコーディングダイエットの記録と合わせて紹介したいと思います😊ダイエット中にピッタ...
日常・雑記 菜の花とあさりのお浸しに、小松菜とちりめんの混ぜご飯ランチ
こんにちは😊朝食はフルーツ、夕食はアルコール。ちゃんと食べるのはランチだけなので、栄養満点ランチを目指して日々頑張ってる居酒屋女将のちー母ちゃん（@chieko86319678）です😊今日は昨日のランチをレシピ付きで紹介します！ランチメニュ...
日常・雑記 業務スーパーで買えるブラジル産鶏もも肉を使ったレシピと下ごしらえ方法。
近所にある業務スーパーが大好きすぎる、ちー母ちゃん（@chieko86319678）です。こんにちは😊今回は、業務スーパーでお安く買える（値上がりしてるけど、それでも国産よりはだいぶお安い！）ブラジル産の冷凍鶏もも肉２キロを、下ごしらえから...
日常・雑記 美味しさと健康を兼ね備えた梅料理のアイデアレシピ
こんにちは😊夫婦二人三脚で小さな居酒屋を経営している、ちー母ちゃん（@chieko86319678）です。応援団に小学生の息子がいるので、元気１００倍。やる気満々です😆今回は、女性に人気だと思われる（勝手な推測）梅を使ったお料理を作ってみた...
日常・雑記 山芋大好きごはん！
こんにちは😊一家そろって山芋大好き家族で、山芋料理を担当している居酒屋女将のちー母ちゃん（@chieko86319678）です😆栄養も満点で、【山ウナギ】などという異名まで持つ山芋。今日はこの大好きな山芋を使ったメイン料理やらお酒の肴などを...
日常・雑記 業務スーパーで売ってるおススメの冷凍食材。～海鮮編～（マグロのたたき、ちりめん、ししゃも、真イカつぼ抜き、大粒むきえび）
こんにちは😊手作り弁当を作っては売ってる業務スーパー大好き💗なちー母ちゃん（@chieko86319678）です。もともとは居酒屋をしていたんだけど、その頃から業務スーパーには大変お世話になってます。前回は業務スーパーで買える冷凍野菜をメイ...