2024-12

断酒574日目！ヘルシーごはんと誘惑のスイーツの食事記録昨日の食事内容はすごくヘルシー！でも、おやつは食べてしまいました🍫ちょっと、お金をおろしに、コンビニへ行っただけなのに、スイーツを買って帰ってしまった💧スイーツ素通りする方法、だれか教...

59kgの警告サインここ数日の甘いもの欲がとまりません。日中の眠気もひどくて、お昼寝して起きてすぐに、おやつを食べてしまいました💧きっちり今朝の体重が大台の59㌔やばい。この数字を見たら、いっつも、「ここで切り替えないと！」って気持ちになり...

魔界のような息子(9)の部屋を人間界へ昨日は、休みだったので、息子(9)の部屋を掃除しました。まず、部屋に向かう階段がけものみち。そして部屋は魔物の住むところでした🤣恐竜もいっぱい。え。ジャングル？🦕🦖お部屋では飲食禁止にしているので、散ら...

小学校の懇談会へ行ってきたよ昨日は、息子(9)の小学校で懇談会があったので行ってきました。息子の懇談で先生とお話した後は、子供たちの作品展示会へ。息子の描いた絵を写真撮ってきました📷ちょっと、何かわからん謎の海の生き物でした🤣（お魚だって怒...

笑顔でおしゃべりするのが生命力の源？断酒570日目の食事記録昨日は、母のいる施設を訪問しました。母は、８年前にくも膜下出血で倒れて以来、言語野に障害が残ってしまってうまくしゃべれないのだけど、順調に回復の兆しが見られます。昨日も、すこぶる元...

冬の誘惑。こたつでアイス🍦断酒569日目の正直ごはん昨日は、17時くらいまで、悩みに悩んで、けっきょく、こたつで🍦を食べてしまいました🙈一度、アイスを思い描くと、もう、頭から離れないのは何故🤣美味しかった😋そんな昨日の食事記録です📝8：00...

レコーディングダイエット568日目！ChatGPTの診断結果に驚き！レコーディングダイエット。「食べたものを記録するだけで、ダイエットになるの？」と、思っていたし、面倒な時も確かにあるんだけど、レコーディングダイエットを続けたいなと思うポイ...

ChatGPTがサポート！はちみつレモン＆KEYUCAで充実の断酒生活567日目平岡農園さんのレモンではちみつレモン昨日は、お友達から頂いた平岡農園さんのレモン2種類を使って、はちみつレモンを作りました！🍯🍋ヨーグルトやシリアルにトッピング...

断酒566日目。ランチがスイーツに！ChatGPTの応援メッセ！昨日は仕事が忙しくて（弁当屋🍱）お昼ごはんを食べる暇がありませんでした😢お腹空いたよ～と思いながら、お昼ごはんも食べずに働き、プロテインバーでどうにかやり過ごし、ホッと一息つけ...