断酒・ダイエット・健康 断酒86日目の食事記録。小松菜と人参のナムルに、朝食フルーツとデザートのアイス！
昨夜はいつも通りにベッドに入り、消灯したのに、なかなか寝付けませんでした😴🌙いつもなら22時30分までに寝ちゃう息子(7)も、23時過ぎまで目がらんらんと起きてるし。こんなことは珍しいので、朝、起きないんじゃないかと心配。大丈夫かな。でもき...
作り置きおかず
断酒・ダイエット・健康 
断酒・ダイエット・健康 断酒84日達成！野菜やヨーグルトで腸活してるのに便秘💦納豆も食べてるのに～！
毎朝、テレビの目覚ましタイマーで起きるのですが、泉ピン子さんが「60（歳）70（歳）なんて、あっという間よ？好きなことやんなさい！」と、おっしゃってました。それを聞いた私は、「はーーい🙆」と、心から思ったのでした🥰おはようございます😊今日は...
断酒・ダイエット・健康 80日目の断酒と食事記録：体重4.8kg減＆野菜たっぷり酢の物レシピ
お酒をやめたら人生損すると思い込んでいた居酒屋女将のちー母ちゃん（@chieko86319678）です。こんにちは😊お酒をやめたら逆に人生バラ色になりました。やったね！🌺ついに断酒80日達成！🎉💪本日(8/14）の体重測定結果です👍身長16...
日常・雑記 大葉の大量消費に！大葉とみょうがに豚肉を加えたおかず味噌
おはようございます😊大好きな業務スーパーで買ってきた100枚入りの大葉が大量に余ってしまったので（その数60枚！）、これらを消費すべく、おかず味噌を作ったので、覚書として残しておきたいと思います！大葉とみょうがに豚肉を加えたおかず味噌材料を...
日常・雑記 ピーマンを生で食べよう！私の大好きなおススメのピーマン生食レシピ
野菜嫌いの息子(小学２年生)に、あの手この手で野菜を摂取させようと頑張っているちー母ちゃん（@chieko86319678）です。こんにちは😊今回は大好きな業務スーパーに行ったら、大小、不揃いのピーマンが14個も入って298円のお得ピーマン...
日常・雑記 中抜き大根の作り置きおかずとダイエットランチ。食べたもの記録【レコダイ中】
朝からプールに行った帰り道にある八百屋さんで、「中抜き大根」（間引かれた大根）を発見！しかも1束100円で、ものすごくお買い得だったので2束200円分ゲット！今日は中抜き大根を使った作り置きおかずをたくさん作ってダイエットランチにしたちー母...
日常・雑記 大葉の醤油漬けと唐辛子味噌（ヤンニョンジャン）の作り方
昨日は業務スーパーに買い物に行ったら、大葉が１００枚で１９８円というお買い得なお値段だったので、迷わず購入。さっそく大葉の醤油漬けを作ったので、今日はそのレシピを公開したいと思います😊気になる方は適当にアレンジして作ってみてね！👍大葉の醤油...
自己啓発・副業・習慣づくり 【レコーディングダイエット】2日分。食べたものの記録と作り置きおかず
一昨日は一日中、お酒を呑んでいて、すっかり二日酔いでぐったりしていた昨日の私です。多少しんどさが残っていたとしても、迎え酒で復活するタイプなので、二日酔いだからってノンアルコールで過ごしたなんて、我ながらちょっとびっくり。ちー母ちゃんお酒の...
日常・雑記 【レコーディングダイエット】日清の袋焼きそばと食べたものの記録。
楽天市場でお買い物マラソンが始まったので、なにげに忙しい、楽天大好きちー母ちゃん（@chieko86319678）です。こんにちは😊楽天ダイヤモンド会員歴ウン十年。いただいたポイントは200万を超えてました🤣が、どこにそのポイントが消えてい...
自己啓発・副業・習慣づくり 【レコーディングダイエット】本日の作り置きおかずとダイエットランチの記録
朝方は寒くてちょっとビックリしましたが、GWも終わって日常生活の始まり。今日は久々のスイミングに行けて、リフレッシュ！気分爽快でいっそうビールも美味しくなってしまった、酒飲みアラフィフダイエッターのちー母ちゃん（@chieko8631967...