2024-05

断酒353日目のダイエット食事記録。2024/5/12日分昨日は雨降りで気圧が悪さをしていたのか、お昼は頭痛でぐったり。 14時半に仕事の休憩入って 15時にきっちりおやつ食べて 17時半までお昼寝してました🤣ちょっと寝たら元気になりました...

断酒352日目のダイエット食事記録。2024/5/11日分昼間は息子とポケカ対決をして脳を酷使し（弱いｗ）甘いものへ💖夜は店が忙しくて食べる暇なく、お餅💖とにかく、なんのかんのと言い訳をして、餅とあんこが好きな私です😆でも、市販のおやつは食...

断酒351日目のダイエット食事記録。2024/5/10日分市販されてるおやつは食べませんでした！粉寒天を使って作った、ヘルシーな手作りおやつだけ！抹茶あんこゼリー！それでもやはり、あんこは食らってしまった！🤣そして着々と体重が増えていくｗそ...

断酒350日目のダイエット食事記録。2024/5/9日分ヤマザキの５個入り焼き菓子のようなものを買ってしまいました。買った時は、１日１個。と思っていたのに、全部食べたのは、だぁれ？🙈やだわ🙈そんな昨日の食事記録です📝7：00 朝食（54品目...

断酒349日目のダイエット食事記録。2024/5/8日分おやつ欲が止まらず、塩豆大福3個食べた後、塩味のおかきを1袋全部食べてしまいました。（▲の画像の分ぜんぶｗ）それでも、なんだか物足りなくて、とどめのこんにゃくゼリー。アイスとかでもいけ...

断酒348日目のダイエット食事記録。2024/5/7日分昨日はお休みだったのに、あんまりダラダラ食いはしてません😆あんまり。海外ドラマ見ながらクッキーとか食べたけど、夕食後に豆大福とか食べたけど、まぁ。いつもの休日に比べたらマシだし、ちゃん...

断酒347日目のダイエット食事記録。2024/5/6日分息子とのポケカ対決は一体いつまで続くんだろう。やるたびに疲れ果てて、甘いものを食べてしまいます。いえ。もしやってなくても、きっと何か理由をつけて食べてると思います🙈そんな昨日の食事記録...

断酒346日目のダイエット食事記録。2024/5/5日分「こどもの日」だから、息子がポケカデビューしました。一人っ子だから、対戦相手は、母である私。というわけで、私もポケカデビューしました😆息子はswitchでゲームしてるみたいだけど、私は...

断酒345日目のダイエット食事記録。2024/5/4日分近所の薬局に行ったら、こんにゃくゼリーが半額だったので、5個も買ってしまいました。どうしよう。そのままでも美味しいんだけど、飽きそう。・・・味変しないとな🙈どうしよう。物足りなくて、あ...

断酒344日目のダイエット食事記録。2024/5/3日分糖は2週間だそうです。2週間、糖断ちできれば、脳は忘れてくれるんだとか。（糖を食べると脳の報酬系というところが働いているらしい）糖断ち、少しづつチャレンジしてみようかな。ちなみに・・・...