断酒・ダイエット・健康 断酒89日目はサイゼリヤとローソン。ダイエット中でも外食・コンビニOKだよね！
こんにちは😊なんだかいろいろ忙しくなってしまい、急遽、店をお休みしたので、昼食も夕食も自炊できませんでした。お昼はサイゼリヤ、夜はコンビニで済ます食事になりましたが、きっちりダイエットを意識したメニューをチョイスしたつもりです😤👍なのになぜ...
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断酒・ダイエット・健康 断酒88日目の食事記録とおうちごはん。野菜の作り置きおかず「白菜とツナの和え物」
おはようございます😊朝のルーティンがなかなか定まらず、あっちこっち要領の悪いことばかりやってます😓体重測定身長168cm📏5/26断酒1日目 65.2kg↓8/22断酒89日目 61.2kg⬇️4.0kg💃前日比+400g😔昨日（断酒88日...
断酒・ダイエット・健康 断酒87日達成ばんざい🙌朝食フルーツ死守！日清の袋焼きそばとミスドのマフィン！
断酒87日達成！🎉💪8/20のレコーディングダイエットの記録です👍体重測定身長168cm📏5/26断酒1日目 65.2kg↓8/21断酒88日目 60.8kg⬇️4.4kg💃前日比プラスマイナスゼロもう3日も動きがありません😕生理前だから、...
断酒・ダイエット・健康 断酒86日目の食事記録。小松菜と人参のナムルに、朝食フルーツとデザートのアイス！
昨夜はいつも通りにベッドに入り、消灯したのに、なかなか寝付けませんでした😴🌙いつもなら22時30分までに寝ちゃう息子(7)も、23時過ぎまで目がらんらんと起きてるし。こんなことは珍しいので、朝、起きないんじゃないかと心配。大丈夫かな。でもき...
断酒・ダイエット・健康 断酒85日目の食事記録。おっきな淡路の玉ねぎに照り焼きチキンでバランス◎
実は昨日、朝から息子(7)を怒ってしまいました。ガミガミ言いたくないとか言いつつ、勉強のことで怒ってしまい、反省です。➡『スマイルゼミ：タブレットを活用した子供向け家庭学習通信教育。資料からわかること。』どう考えても、私の方が悪い気がするの...
断酒・ダイエット・健康 断酒84日達成！野菜やヨーグルトで腸活してるのに便秘💦納豆も食べてるのに～！
毎朝、テレビの目覚ましタイマーで起きるのですが、泉ピン子さんが「60（歳）70（歳）なんて、あっという間よ？好きなことやんなさい！」と、おっしゃってました。それを聞いた私は、「はーーい🙆」と、心から思ったのでした🥰おはようございます😊今日は...
断酒・ダイエット・健康 断酒83日目は京都のパパジョンズカフェさんでご褒美スイーツ！夕食はかっぱ寿司🍣
昨日は家族で京都までお出かけしてました。用事を済ませるだけで特に何もしてないんだけど、ガタゴトと阪急電車に揺られて河原町まで行くのは、ちょっとした小旅行のようで、楽しかったです😊途中、パパジョンズカフェ六角店さんで休憩。ご褒美スイーツで大満...
断酒・ダイエット・健康 断酒82日目の食事記録。コンビニ食でもダイエットできたよ！😊👍🏪
昨夜は夕食後にブラックでホットコーヒーを飲んだせいか、寝つきが悪く、就寝したのが久しぶりに0時を回ってました。やっぱり、コーヒーはおやつタイムまでにしておこうと、眠れずにベッドで悶々としてる間に思ったちー母ちゃん（@chieko863196...
断酒・ダイエット・健康 ダイエットとヘルシーメニュー：断酒81日目の食事記録と誘惑のジャンクフード
今朝は５時30分に目が覚めました。テレビをつけると台風7号🌀🌀🌀が和歌山に上陸したところで、本日は近畿を横断するというので、店はお休みにしました。早起きもできたので、朝からこっそりと、SATC新章1を見てたんだけど、やっぱりおもしろいわ～😆...
断酒・ダイエット・健康 80日目の断酒と食事記録：体重4.8kg減＆野菜たっぷり酢の物レシピ
お酒をやめたら人生損すると思い込んでいた居酒屋女将のちー母ちゃん（@chieko86319678）です。こんにちは😊お酒をやめたら逆に人生バラ色になりました。やったね！🌺ついに断酒80日達成！🎉💪本日(8/14）の体重測定結果です👍身長16...