断酒・ダイエット・健康 夫の誕生日でスイーツ祭り🎂🍰でもダイエットは続くよどこまでも✨
夫の誕生日でスイーツ三昧昨日は、ハッピーバースデー夫！でした🍰予約していた誕生日ケーキを、ただ受け取って帰ってくるだけ。それだけでいいのに、なんで他のも買ってきちゃうのか、謎だわ～。ついでですから🤣そんな昨日の食事記録とChatGPTのコメ...
米粉
断酒・ダイエット・健康 
料理・レシピ 焼きたて最高💚抹茶プロテイン米粉パン＆ダイエット食事記録📊
抹茶プロテインで米粉パンを作ったよ&食事記録昨日はまた、米粉パンを作りました。リベンジのアレンジ！食物繊維と、今度は抹茶プロテインも入れて、さらにアーモンドも入れて、パワーアップ！翌朝の朝ごはんにするつもりだったのに、味見のつもりの１カット...
断酒・ダイエット・健康 米粉パンリベンジ成功？！昨日の食事記録＆反省
米粉パンのリベンジと昨日の食事記録こんにちは。米粉パン、リベンジしたら、昨日よりは上手にできました🍞もう少し改善の余地はありそうだけど、許容範囲までにはなってきた。自分用だからそれでいいかな🤣👍では昨日の食事記録とChatGPTからのコメン...
料理・レシピ お腹いっぱいになる魔法のもっさもさ米粉パン🍞水分補給大事すぎる🤣
昨日は米粉で久々のパンを作ったよ新しく導入した粉の食物繊維（難消化性デキストリン）を使ってみたくて、久しぶりに米粉パンを作りました👍パッサパサでしっとり感がなく、口の中の水分、全部持って行かれる感じで、麦茶をめっちゃ飲むはめに🤣おかげでお腹...
料理・レシピ 炊飯器米粉プロテインパン🍞断酒393日目のダイエット食事記録
断酒393日目のダイエット食事記録。2024/6/21日分昨日は久々に、米粉とプロテインで炊飯器パンを作ったよ。目分量で適当に作っても、まぁそこそこのやつできるし、洗い物が釜だけってところもおススメ！🤣それより、咳がひどくて風邪ひいたっぽい...
料理・レシピ 米粉ぶどうパン作ったよ🍇断酒357日目のダイエット食事記録
断酒357日目のダイエット食事記録。2024/5/16日分昨日は久しぶりに米粉パンを作ってみました。久しぶりすぎて、あれ？どうだっけかな？と思いながら、適当に粉を混ぜあわせたけど、カンに頼るくらい適当な方が、上手にできました🤣そんな昨日の食...
料理・レシピ シリアルとレーズンの米粉パン🍇断酒338日目のダイエット食事記録
断酒338日目のダイエット食事記録。2024/4/27日分GW始まりましたね～！私は仕事で関係ないけど、隙を見てまったりしようと思ってます👍ぐうたらが好きです😆昨日の食事記録です📝22時消灯🌙5：00起床🌞 朝食（3品目） 水（常温） ゆで...
料理・レシピ とろけるチーズの米粉パン🍞断酒322日目のダイエット食事記録。
断酒322日目・朝だけ断食38日目のダイエット食事記録。2024/4/11日分夕方のおやつで食べたアイスのカロリーが74kcalって知った時、少なっ！！こんなん、食べたうちに入らんわ！！って、思ってしまいました。そういうとこだよね┐(´∀｀...