読書メモ📚「キレイはこれでつくれます」「心に効く美容」

MEGUMIさんの著書を2冊を読んだよ

MEGUMIさんが著書の中で、私のお気に入りの入浴剤(H&[アッシュアンド])を紹介されてるって知ったから、読んでみました。

結論、1冊目の本「キレイはこれでつくれます」にH&[アッシュアンド]のアロマタイプの水素入浴剤が紹介されてました。

なんか、うれしくなるよね😊（変？ｗ）

ところでダイエッターはみんな、美容にも興味があるハズ！

と、思っているのは私の勘違いでしょうか。

あるよね？

こちらの本、スラスラあっという間に読めるので、真似できるところはぜひとも真似して、MEGUMIさんの言葉を借りて言うに、どんどん、美容の扉を開けていこう！

と、思ったのでした😆🌟

キレイはこれでつくれます

ひとつ美容の扉を開けたら、また次の美容の扉をひとつ。
そうやって、どんどん次へ次へと進んで、キレイになっていく。

そりゃこれだけやったらキレイだよね
とか、
女優さんだからできるんだよ
とか、

そういうこと思っちゃいけないなと思いました。

同じことはできなくても、みんな、同じ気持ちで真似できるんじゃないかなと。

年齢や母親業のせいにして、あきらめちゃいけないな～って思わせてくれる、素敵な本です😊💖

お顔からボディのことまででなく、デリケートゾーンやメンタルのところ、つまりは、自分全部がきれいになるために頑張れること、

たくさん載ってます😊

真似しようと思ったこと

1. 1日2回、朝と晩のシートマスク。化粧水を肌に置く！という感覚。これでほうれい線が薄くなったらしい！やってみよ！😳
2. 美顔器。MEGUMIさんが使ってるのは高すぎるので、お安いやつを買ってみました。夜、お風呂上りにお手入れ中。やってる感あふれて良き💗

3. 次は顔面スチームを狙ってます。ネット通販で1万円くらいで買えるらしい。加湿器はしてたけど、スチームはしてなかった～！

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心に効く美容

前作はどちらかと言うと、具体的な美容法について書かれていたけど、今作は、自分自身をいかに健やかに美しく保つか、メンタル部分についてフォーカスされた内容で、MEGUMIさん自身の女性として、母親としての生き方がよくわかる、こちらもとても素敵な本でした。

エッセイかな。

すごく繊細でまじめで優しい方なんだろうなぁ。

って思いました😊

なんか見る目変わった！

素直に、尊敬します！！

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お風呂では、マインドフルネス瞑想してます。MEGUMIさんも瞑想を取り入れてるみたい！▼

MEGUMIさんの本「キレイはこれでつくれます」「心に効く美容」