断酒レコダイ255日目の食事記録。2024/2/4日分
せっかくの日曜日なのに（仕事だからあんまり関係ないけど）
息子(8)が発熱（38.4）しちゃって、自分のためだけにごはんを作るのも面倒だったので、夜は「うまかっちゃん」で済ませました。
おいしかった😍
ハウス食品て天才👍
安定の22時就寝🌙4：45起床🌞
- 水（常温）
5：00 朝食（10品目）
- 全紛粉パン🍞(5)
┣６枚切り１枚
┣りんごバタージャム
┣ナッツ３種類
┗食べるハトムギ - たんぱく質がしっかり摂れるコーンスープ🌽
- ドライフルーツ(4)
┣なつめ
┣キウイ🥝
┣トマト🍅
┗マンゴー🥭
珈琲☕
「たんぱく質がしっかり摂れるコーンスープ🌽」美味しくておススメ▼
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8：00 おやつ🍡
- 業スーのミニあんこ餅３個
わたしはあんこが好きだけど、他にもチョコやみたらしが入ったバージョンもあります。ちょっと一口食べるのに最高！
なんだけど、3個食べてたら一緒だな🤣
10：00 おやつ②
- カステラの端っこ😋✨
画像、使いまわし💦
写真の３倍は食べて、完食。
届いたカステラの端っこ、ほぼ一人で、たった２日で食べてしまった🙈
だって美味しいんだもん。
見つけたらまた注文しとこう。
ギフトにしたら喜ばれると思います！👍😋
13：30 ダイエットランチは２４品目
そうだ！お昼はタコ飯にしよう！と、思い立ち、冷凍庫から出してきたのがこちら。業務スーパーの冷凍のたこ🐙
息子(8)がタコ好きなんだ～😊
💡炊飯器におまかせする前のひと手間が大事💡
- にんじん
- 玉ねぎ
- エリンギ
- タコ
ピーマンなかった😢
（私はしょんぼり、息子はハッピー）
材料をぜんぶバター炒めに。
本当はこの時、洗ったお米も一緒に炒めたい（炊飯前の米の状態で）けど、面倒だったので、せめて具材だけでも😆
塩コショウ、オイスターソース、鶏ガラスープで濃いめに味付けてます👍
あとは炊飯器におまかせ！
冷凍のタコ、炊飯すると小さくなるので、盛り付ける時に、別で炒めておいたタコをのせて、追いだこ🐙🐙🐙
せこく雰囲気、出してます🤣
- タコ飯🐙（５）
┣ごはん🍚
┣にんじん
┣玉ねぎ
┣エリンギ🍄
┗たこ🐙 - 具だくさん味噌汁は、15品目
┣キャベツ
┣お豆腐
┣白菜
┣人参
┣もやし
┣だいこん
┣ほうれん草
┣豆苗
┣しめじ
┣しいたけ
┣ミックス豆
┣刻み昆布
┣豚肉🐷
┣鶏肉🐔
┣お味噌
┗みらいのしょうが - おかずは４品目
┣納豆
┣ほうれん草
┣かにかま
┗コールスロー
以前、皿うどんを作った時の、上の部分がまだ残っていたので、そこにキャベツとお豆腐をプラスしてお味噌汁にしました😊
オイソはコストコのこの「贅沢アワビのオイスターソース」が美味しいです！近所にコストコがないので、いつもネットで買ってますが、一度買ったら、けっこうあります👍
👨👩👦お昼ご飯を食べた後は家族で桃鉄大会！🍑🍑🍑
この時までは息子(8)元気だったんだけどなー😢
17：00 おやつ③（５品目）
夕食のドカ食い防止に腹ごしらえを。
美味しすぎたので、コスパの良いやつを探してきました。自分で食べるなら訳ありで十分！すごくお得でヘルシーだと思います！▼
19：00 ダイエット夕飯
- うまかっちゃん（たまご入り）
- お昼のタコ飯
さっきまであんなに元気だった息子(8)がまさかの発熱。こんな時に限って店は忙しいし、夕食は手軽に済ませようと、うまかっちゃんの出番。
あったら便利。しかも美味しい。
たまにはいいよね😋🍜
２0：00 マヌカハニー🍯（1品目）
最後はマヌカハニーで締めくくり！
ぜんぶで40品目でした。
ごちそうさまでした🙏
2/4 20時から楽天のお買い物マラソン開催中です！
マヌカハニーはまともに買うとお高いので、イベントの時に買ってます。今回もまた半額になるお品も出るみたいなので、気になる方は要チェック👍▼
マヌカハニーのマヌカドクター
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今朝の体重測定（2024/2/5）
めちゃめちゃ増えてる💧
インスタントラーメン、夜食べたせい？
それとも、２日💩が出てないせい？😣
リセットせねば！😤
がんばる。
本日も良い1日を😊
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