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断酒116日目の食事記録。断酒ばんざい!記憶なんて置いてきてなんぼだと思ってたw

断酒ダイエット116日目。断酒万歳断酒レコダイ
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断酒ばんざい!記憶なんて置いてきてなんぼ

大酒飲み時代、というかアル中時代、わたしはしょっちゅう、記憶をなくしていました。(仕事以外で飲んだ時)

焦るけど、ちゃんと家に帰ってるし(帰巣本能?)、思い出したくないことの方が多いし、別に酒に酔った時くらい、記憶なんて消し飛んじゃってもいいじゃないの。と、思っていたのです。

なので、アル中仲間がしょんぼりしていても、

えっ覚えてないの?大丈夫、大丈夫!!酒呑んだ時の記憶なんて置いてきてなんぼだよ👍

と、励ましていた感じだったんだけど、

やぁね、まったく。

今は、お酒を呑んだ時に、ふわぁ~~っと脳みそに浸透していくあの感じを思い出すと、なんだか恐ろしくなってしまいます。こわっ!侵されていく感じに思えてしまう。

アル中時代はそれがよかったのになぁ。というか、四六時中呑むようになると、もう、そんなのもなくなってきて、常に頭おかしいんだけれども。

たくさん、間違いだらけの選択をしたんだろうな。

そう言えば、昨日読んだ本に書いてありました。

人生とは選択だが、すべての選択が同じ価値ではないということだ。人生には大切なことと、それほど大切でないことがある。

いい本だったのでいつかちゃんと紹介したいな。牧師のジョシュア・ベッカーさんて方が書いてる『より少ない生き方 ものを手放して豊かになる』っていうミニマリズムの本なんだけど、この本を読んで私、私が捨てたものの中のいちばんは、「アルコール」だな~と、思ったんだ😊

断酒、ばんざい!🙌🎉🎊🎈

ホームランじゃない?!🤣👍👍

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本日(断酒117日目)の体重測定

断酒116日目の食事記録。200g増🙁

(※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定)

身長168cm📏
5/26 断酒1日目 65.2kg

9/19 断酒117日目 58.8kg⬇️6.4kg💃前日比+200g

16時間ダイエットで夕食抜き、続いてます👍
昨日は、間食もしませんでした!
しかし、💩出てないからか、200g増えてました。

いつも💩出てない日の翌日は200g増えてる気がします🙁

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昨日(断酒116日目)の断酒レコダイ

断酒116日達成!🎉💪
9/18の断酒レコーディングダイエットの記録です👍

6:00 起床🌞

  • 水🥛
  • ルイボスティー

9:00 朝食はフルーツとシリアルヨーグルトにはちみつりんごレモン

朝食はフルーツとシリアルヨーグルトにはちみつりんごレモン

業務スーパーの冷凍フルーツ、そのまま食べたらあんまり美味しくないと思っていたけど、シリアルのトッピングなら、見た目も可愛くなってかなりいけてます👍

14:00 お昼ごはんは雑魚サラダにエビフライと和牛コロッケ!

お昼ごはんは雑魚サラダにエビフライ!

今日は間食をやめておこうと思った💩の話。

私の場合です。私の場合、朝、出なかったらその日はきっと出ないので、冒頭にも書きましたが、出てないと次の日は必ず体重が増えているので、

今日は間食をやめておこうと思いました🙈
NO!!🍦)

本日の食事はこれにて終了。一件落着です。

ちー母ちゃん
ちー母ちゃん

ちゃんと出た日はおやつを食べてもいいことにしよう!マイルールにします👍

お昼休憩の番外編:息子のボウズ頭と算数

小2男児、ボウズにする

小2男児をボウズ頭にしてきました。その間、この3連休で出されていた息子(8)の小学2年生の算数の問題がわからなくて、X(旧Twitter)で聞いて教えてもらったら、息子に笑われました。

〇+△=200 〇+□=350 〇-△=100
〇△□のそれぞれの数字を求めよ
って言うんだけど、ちんぷんかんぷん。
優しいフォロワーさんが教えてくださいました。本当にありがとうございます。おかげで、ちゃんと宿題、できました😆

19:00 夕食抜きの16時間ダイエット中

  • 豆乳アイスティー×2

夕食抜きの16時間ダイエットを続けていると、ブログで書くこと、減ったなぁ。

って、なってます( *´艸`)

なんか、楽ちんなような、つまらないような微妙な感じです。

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断酒レコダイ記録の終わりに

いつも最後まで読んでくださり、ありがとうございます😊

日中は暑かったけど、今(15時)は涼しくて(いや、今も暑いかな?)窓を開けてこれを書いているのですが、風が通って気持ち良いです😊

今日は小学校が6限まであって、息子の帰りも遅いので、いろいろ張り切っちゃおう!(掃除とか掃除とか、片付けとかw)

ダイエット中の皆様も、断酒中の皆様も、そうではないけど色々と頑張っているすべての皆様も、どうぞ良い1日を😊🍀

断酒年表はこちらです

昨日の食事記録はこちらです📝➡『断酒115日目の食事記録。断酒したなんて、そんなの嫌だ!と言われた(お客さんに)

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