断酒生活
ダイエットとヘルシーメニュー：断酒81日目の食事記録と誘惑のジャンクフード
食事・睡眠・運動を大切に一生続けられるダイエット方法を模索中。人生死ぬまで勉強。2023/5/26から断酒を始めた居酒屋女将の雑記です😊
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断酒88日目の食事記録とおうちごはん。野菜の作り置きおかず「白菜とツナの和え物」
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断酒118日目の食事記録。▲7キロ維持中！17時くらいまでなら食べても平気かも？
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断酒104日目。オートミール主食継続中。はちみつりんごレモンも作りました！🍯🍎🍋
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断酒115日目の食事記録。断酒したなんて、そんなの嫌だ！と言われた（お客さんに）
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断酒82日目の食事記録。コンビニ食でもダイエットできたよ！😊👍🏪
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【2022年】小学1年生の息子に買ってよかった学習図書（ドリル）ベスト３
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断酒109日目は風邪で痩せた1キロを維持ｗ豆乳とオートミールがダイエットの相棒！
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菜の花とあさりのお浸しに、小松菜とちりめんの混ぜご飯ランチ
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断酒101日目は和牛コロッケの試食と、業務スーパーでサンマを見つけたよ！秋だね🍂
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断酒90日目はお客さんと喋ってたから夕食抜きだったけど、痩せなかったよ🤣
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業務スーパーで買える【むきあさり】で簡単海鮮料理！おすすめレシピ
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断酒112日目。あえての夕食抜きにチャレンジ！16時間ダイエット復活か？
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断酒89日目はサイゼリヤとローソン。ダイエット中でも外食・コンビニOKだよね！
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鮭大好き一家の鮭料理いろいろと、楽天市場で買えるおススメの鮭。
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スマイルゼミ：タブレットを活用した子供向け家庭学習通信教育。資料からわかること。
断酒生活
断酒91日目の食事記録。生理周期に気を遣いつつゆるく整えていきたい。食べ痩せ目指そ😊
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80日目の断酒と食事記録：体重4.8kg減＆野菜たっぷり酢の物レシピ
