断酒生活
水商売で大酒飲みの私が断酒ダイエット宣言。はじめの3日間の記録と睡眠
食事・睡眠・運動を大切に一生続けられるダイエット方法を模索中。人生死ぬまで勉強。2023/5/26から断酒を始めた居酒屋女将の雑記です😊
断酒生活 
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スマイルゼミ：タブレットを活用した子供向け家庭学習通信教育。資料からわかること。
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断酒113日目。夕食抜きをメインの16時間ダイエット！暇だと酒を呑みたくなります
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【レビュー】「大地を守る会」お試しセット～オイシックス・ラ・大地株式会社～
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【レコーディングダイエット】今日の野菜中心の作り置きおかずと食べたものを記録。
読書
【読書感想文】1500万（と持ち家）があれば、「年金だけでも暮らせます」／荻原博子
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断酒112日目。あえての夕食抜きにチャレンジ！16時間ダイエット復活か？
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80日目の断酒と食事記録：体重4.8kg減＆野菜たっぷり酢の物レシピ
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【レコーディングダイエット】日清の袋焼きそばと食べたものの記録。
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ダイエット中のおつまみにも◎オリーブオイルと塩こんぶで和えるだけの簡単一品！
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腹痛と嘔吐で緊急搬送からの緊急入院。断酒3週間目は余裕のクリア！（不本意）
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【2022年】小学1年生の息子に買ってよかった学習図書（ドリル）ベスト３
眠活中
「睡眠」と「覚醒」は対。質の良い睡眠をとるには？一日を快活に変える睡眠習慣。
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断酒118日目の食事記録。▲7キロ維持中！17時くらいまでなら食べても平気かも？
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断酒121日目の食事記録。家族でサイゼリヤの前にサラダでビタミンチャージ！
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断酒90日目はお客さんと喋ってたから夕食抜きだったけど、痩せなかったよ🤣
料理
菜の花とあさりのお浸しに、小松菜とちりめんの混ぜご飯ランチ
断酒生活
断酒122日目の食事記録。体重の増減に一喜一憂しちゃう私ｗ
