お買い物レビュー 食物繊維たっぷり！スーパー大麦バーリーマックスで腸内環境を整える
お酒をやめて脂肪にさよなら！自制心にこんにちは！万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート！
お買い物レビュー
断酒レコダイ2期 断酒レコダイ第2期突入😆断酒331日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ2期 カレーはトリプル炭水化物🍛断酒339日目のダイエット食事記録
断酒レコダイ2期 リンドールのホワイト🍫断酒342日目のダイエット食事記録
断酒レコダイ1期 断酒300日目のダイエット食事記録。お菓子食べ過ぎ
読書・映画 AND JUST LIKE THAT… シーズン１感想（ネタバレ有）「SATC新章」
断酒レコダイ1期 あんこの糖質爆弾摂取🍡断酒319日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ1期 断酒284日目のダイエット食事記録。お好み焼きテイクアウト
お買い物レビュー 美容と健康とダイエットにみらいのしょうが（タマチャンショップ）
断酒レコダイ1期 断酒113日目。夕食抜きをメインの16時間ダイエット！暇だと酒を呑みたくなります
断酒レコダイ1期 断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ1期 断酒99日目。オートミールをごはんの代わりに。カマンベールチーズはサラダで。
料理 メークインで作る！作り置きおかずからメインディッシュまで10選！
読書・映画 読書メモ📚「糖質疲労 / 山田 悟 (著)」
ダイエット ナッツを摂り入れることのメリット
断酒レコダイ1期 2日目カレーはカレーうどん派。断酒315日目のダイエット食事記録。
習慣 「睡眠」と「覚醒」は対。質の良い睡眠をとるには？一日を快活に変える睡眠習慣。
断酒レコダイ1期 断酒125日目の食事記録。CASCADEの紅茶スコーンに福和堂の大学芋。
