CASCADEの黒糖サーターアンダギー
お休みだったので朝からお出かけしていたら、食べる時間がバラバラになってしまい、夕食抜きはできませんでした。別に無理しない主義なので、それはそれでオッケー🙆
街(ふだんどこにも行かないからw)で用事を済ませた後、お土産にCASCADE(カスカード)さんでパンを数点購入したのですが、中でも私のイチオシは、沖縄のドーナツ、黒糖サーターアンダギー!!
外はカリっと、中はふわっと、黒糖の優しい甘みが広がって、最高のおやつ💗
おいしいな。
▼これくらいたくさん、買えばよかったわ😆(実際は2個しか買ってない)
本日(断酒125日目)の体重測定
(※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定)
身長168cm📏
5/26 断酒1日目 65.2kg
↓
9/27 断酒125日目 57.2kg⬇️8.0kg💃前日と変わらず
昨日(断酒124日目)の断酒レコダイ
断酒124日達成!🎉💪
9/26の断酒レコーディングダイエットの記録です👍
6:30 起床🌞
- 水🥛
- ルイボスティー
7:00 朝食
- ピンクグレープフルーツ半分
- ミニパン1個
- シリアル
9:30 水泳🏊
- 平泳ぎ40分850m
お休みで時間があるのでいつもより長めに40分、泳いできました🏊
のんびりお風呂にも入って大満足😊
断酒中の身の上であえて言わせていただくと、風呂上りはビールより水の方が美味しいことに気づきましたw
11:30 運動後の栄養補給にシリアル
- シリアル
あまりにも空腹!何か補給せねば!
と、大豆と無調整豆乳でタンパク質を意識してます👍
プール帰りの八百屋さん
朝食用のフルーツやサラダの素材に、はちみつりんごレモンも作らなくては!と、買ってきました。全部で1,200円!お得!😍
15:00 おやつはCASCADEの黒糖サーターアンダギー1個
- CASCADE黒糖サーターアンダギー1個
11:30に食べたシリアルでお腹いっぱいで、お昼ごはんを食べなかったからか、お腹が空いて、いよいよ!CASCADEの黒糖サーターアンダギーを頂きました😋
火曜日は、小学校が6限まであって、息子の帰りが遅いので、ちょっとのんびりくつろげるのです😆
美味しいな~
幸せだな~
久しぶりだな~
あ、珈琲も淹れちゃおうか☕
と、自分いたわりデーだったのでした💝
19:00 タコサラダで満腹🐙
- タコ🐙
- トマト
- 豆苗
- レタス
- キャベツ
- オニオンスライス
- 業務スーパーのサラダ豆
そんなにお腹が空いていなかったので、食べようかどうしようか悩んだのですが、
- 栄養面を考えると足りないような気がしたのと、
- 若干の空腹を感じたので、夜眠れなかったら嫌だなと思ったのと、
- 大好きなタコを買っていたので(タコじゃなかったら食べなかったかも)
サラダにして頂きました。
タコだけを、タコぶつにして醤油とわさびで頂くのは、まだ早い気がした(断酒中の身の上。酒を呑みたくなるんじゃないかと)のでわざわざサラダにしましたが(切ない縛りだなw)満腹になってしまいました。
ごちそうさまでした🙏
断酒レコダイ記録の終わりに
一度は却下されてしまった定休日なのですが、やっぱり1週間に1度くらいは決まった休みが欲しい!と訴え、
毎週火曜日を定休日とすることにしました!やった!
火曜日は子供の帰りも遅いので、ゆっくりできそう!
昨日はその初日です!銀行に行ったり、店の用事もあったけど、お買い物したりもして楽しかったな~。
今日からまた1週間、がんばります!
いつもありがとうございます!
皆様も良い一日を😊
昨日の食事記録はこちらです📝➡『断酒123日目の食事記録と、「大酒飲みの、風邪か二日酔いかという、くだらない話」』
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