CASCADEの黒糖サーターアンダギー
お休みだったので朝からお出かけしていたら、食べる時間がバラバラになってしまい、夕食抜きはできませんでした。別に無理しない主義なので、それはそれでオッケー🙆
街（ふだんどこにも行かないからｗ）で用事を済ませた後、お土産にCASCADE（カスカード）さんでパンを数点購入したのですが、中でも私のイチオシは、沖縄のドーナツ、黒糖サーターアンダギー！！
外はカリっと、中はふわっと、黒糖の優しい甘みが広がって、最高のおやつ💗
おいしいな。
▼これくらいたくさん、買えばよかったわ😆（実際は2個しか買ってない）
本日（断酒125日目）の体重測定
（※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定）
身長168cm📏
5/26 断酒1日目 65.2kg
↓
9/27 断酒125日目 57.2kg⬇️8.0kg💃前日と変わらず
昨日（断酒124日目）の断酒レコダイ
断酒124日達成！🎉💪
9/26の断酒レコーディングダイエットの記録です👍
6：30 起床🌞
- 水🥛
- ルイボスティー
7：00 朝食
- ピンクグレープフルーツ半分
- ミニパン1個
- シリアル
9：30 水泳🏊
- 平泳ぎ40分850m
お休みで時間があるのでいつもより長めに40分、泳いできました🏊
のんびりお風呂にも入って大満足😊
断酒中の身の上であえて言わせていただくと、風呂上りはビールより水の方が美味しいことに気づきましたｗ
11：30 運動後の栄養補給にシリアル
- シリアル
あまりにも空腹！何か補給せねば！
と、大豆と無調整豆乳でタンパク質を意識してます👍
プール帰りの八百屋さん
朝食用のフルーツやサラダの素材に、はちみつりんごレモンも作らなくては！と、買ってきました。全部で1,200円！お得！😍
15：00 おやつはCASCADEの黒糖サーターアンダギー1個
- CASCADE黒糖サーターアンダギー１個
11:30に食べたシリアルでお腹いっぱいで、お昼ごはんを食べなかったからか、お腹が空いて、いよいよ！CASCADEの黒糖サーターアンダギーを頂きました😋
火曜日は、小学校が6限まであって、息子の帰りが遅いので、ちょっとのんびりくつろげるのです😆
美味しいな～
幸せだな～
久しぶりだな～
あ、珈琲も淹れちゃおうか☕
と、自分いたわりデーだったのでした💝
19：00 タコサラダで満腹🐙
- タコ🐙
- トマト
- 豆苗
- レタス
- キャベツ
- オニオンスライス
- 業務スーパーのサラダ豆
そんなにお腹が空いていなかったので、食べようかどうしようか悩んだのですが、
- 栄養面を考えると足りないような気がしたのと、
- 若干の空腹を感じたので、夜眠れなかったら嫌だなと思ったのと、
- 大好きなタコを買っていたので（タコじゃなかったら食べなかったかも）
サラダにして頂きました。
タコだけを、タコぶつにして醤油とわさびで頂くのは、まだ早い気がした（断酒中の身の上。酒を呑みたくなるんじゃないかと）のでわざわざサラダにしましたが（切ない縛りだなｗ）満腹になってしまいました。
ごちそうさまでした🙏
断酒レコダイ記録の終わりに
一度は却下されてしまった定休日なのですが、やっぱり1週間に1度くらいは決まった休みが欲しい！と訴え、
毎週火曜日を定休日とすることにしました！やった！
火曜日は子供の帰りも遅いので、ゆっくりできそう！
昨日はその初日です！銀行に行ったり、店の用事もあったけど、お買い物したりもして楽しかったな～。
今日からまた1週間、がんばります！
いつもありがとうございます！
皆様も良い一日を😊
昨日の食事記録はこちらです📝➡『断酒123日目の食事記録と、「大酒飲みの、風邪か二日酔いかという、くだらない話」』
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