ダイエット オートミールをごはんの代わりにするダイエットで痩せたという小話。
お酒をやめて脂肪にさよなら！自制心にこんにちは！万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート！
ダイエット
断酒レコダイ2期 中抜き大根菜っ葉ナムル🍃断酒349日目のダイエット食事記録
お買い物レビュー 美容と健康とダイエットにみらいのしょうが（タマチャンショップ）
断酒レコダイ2期 カレーはトリプル炭水化物🍛断酒339日目のダイエット食事記録
断酒レコダイ1期 断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
習慣 長年の便秘を撃退！朝食をフルーツ。良質な油に野菜と酵素。それに運動習慣大事！
習慣 水商売で大酒飲みの私が断酒ダイエット宣言。はじめの3日間の記録と睡眠
料理 業務スーパー大好き。おすすめの冷凍食材。（さといも・レンコン・かぼちゃ・殻付きあさり）
断酒レコダイ2期 チキンタツタうまうま！🍔断酒337日目のダイエット食事記録
読書・映画 【読書感想文】1500万（と持ち家）があれば、「年金だけでも暮らせます」／荻原博子
断酒レコダイ2期 団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
お買い物レビュー 忙しくてもOisixお試しセットでサスティナブルな献立がお手軽に！美味しく頂きました😊
料理 大葉の醤油漬けと唐辛子味噌（ヤンニョンジャン）の作り方
断酒レコダイ2期 市販のおやつナシ💖断酒352日目のダイエット食事記録
断酒レコダイ2期 夕食後に餅を食らった日🍡断酒343日目のダイエット食事記録
断酒レコダイ1期 断酒レコダイ200日目の食事記録。べっぴんハトムギ良き！
断酒レコダイ1期 断酒306日目のダイエット食事記録。ゴジラ-1.0見てきたよ
断酒レコダイ1期 おやつ3種類食べた🍡断酒321日目のダイエット食事記録。
