断酒生活
断酒93日目の食事記録。丼の出汁レシピ♪断酒中の酒饅頭と便秘で苦しいｗ
食事・睡眠・運動を大切に一生続けられるダイエット方法を模索中。人生死ぬまで勉強。2023/5/26から断酒を始めた居酒屋女将の雑記です😊
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断酒113日目。夕食抜きをメインの16時間ダイエット！暇だと酒を呑みたくなります
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断酒99日目。オートミールをごはんの代わりに。カマンベールチーズはサラダで。
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断酒88日目の食事記録とおうちごはん。野菜の作り置きおかず「白菜とツナの和え物」
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断酒105日目。作り置きおかずと揚げただけ！をメインにおやつまでオートミールで！
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断酒30日で▲5.4kg達成！食べて痩せるお粥さんダイエット中！
家族
スマイルゼミ：タブレットを活用した子供向け家庭学習通信教育。資料からわかること。
断酒生活
断酒２か月達成！アルコールフリー生活の魅力を語らせて！断酒・禁酒で得られるメリット🚀🌟
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断酒104日目。オートミール主食継続中。はちみつりんごレモンも作りました！🍯🍎🍋
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断酒96日目の食事記録。オートミールと海鮮サラダ。寝つきをよくする瞑想始めました😊
断酒生活
断酒102日目はしょんぼり一人ごはん。オートミールもないし楽天スパセは買えないし💧
料理
【レビュー】「大地を守る会」お試しセット～オイシックス・ラ・大地株式会社～
家族
【2022年】小学1年生の息子に買ってよかった学習図書（ドリル）ベスト３
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断酒107日目は野菜の作り置きおかず２種とオートミール。ダイエット用補正下着も！
料理
業務スーパーで売ってるおススメの冷凍食材。～海鮮編～（マグロのたたき、ちりめん、ししゃも、真イカつぼ抜き、大粒むきえび）
断酒生活
断酒90日目はお客さんと喋ってたから夕食抜きだったけど、痩せなかったよ🤣
断酒生活
断酒108日目はほとんど食べずで1キロも減ってたよ！びっくりだけどすぐ戻るね。
断酒生活
断酒97日はノンアルコールビールで乾杯！オートミールは3日目。豆乳ココアで満腹！
