🔥気になるダイエットグッズ🔥

断酒レコダイ

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16時間ダイエット終了😆断酒330日目のダイエット食事記録。

16時間ダイエット終了😆断酒330日目のダイエット食事記録。2024/4/19日分 16時間ダイエット(朝だけ断食)やめました。 理由は簡単で、成果出なかったからですが、思うところもツラツラと書いてみたので、読んでくださると嬉しいです▼ そ...
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朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。

断酒329日目・朝だけ断食45日目のダイエット食事記録。2024/4/18日分 朝だけ断食45日目ですって!😳 せんぜん、成果出てないな~。 それどころか、確実におやつのドカ食いが増えてる気がします。 でもそれ(おやつのドカ食い)は、ホルモ...
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3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。

断酒328日目・朝だけ断食44日目のダイエット食事記録。2024/4/17日分 昨日はジムでの水泳3日目。 3日連続泳ぐと、泳いでる最中もちょっと疲れを感じます。 なんか、遠いの。ゴールが🏊 しんどw 今日はジムの休館日だから、ゆっくりしよ...
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U-NEXTとおやつの休日💗断酒327日目のダイエット食事記録。

断酒327日目・朝だけ断食43日目のダイエット食事記録。2024/4/16日分 昨日はお休みだったので、おやつを食べながらU-NEXTでゾンビみたいな海外ドラマを見て、ダラダラと過ごしました😊 最高💖 では、昨日(断酒327日目・朝だけ断食...
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あんこ4個にマクド🍟断酒326日目のダイエット食事記録。

断酒326日目・朝だけ断食42日目のダイエット食事記録。2024/4/15日分 シャトレーゼの饅頭4個も食べてしまった上に、夜ごはんがマクドでエグチのセット🍟 健康的な食生活を毎日続けたいと心では思っているのに、ついついジャンキー路線に流さ...
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昨日はダイエッター合格!断酒325日目のダイエット食事記録。

断酒325日目・朝だけ断食41日目のダイエット食事記録。2024/4/14日分 朝食フルーツはカラダに良いと思いこんでいましたが、朝は血糖値が上がりやすいので朝食フルーツは良くないと聞き、(この本で)▼ 読書メモ📚📝▼ 昨日は、15時のおや...
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シャトレーゼ再び🍰断酒324日目のダイエット食事記録。

断酒324日目・朝だけ断食40日目ダイエット食事記録。2024/4/13日分 今週もまたシャトレーゼに行ってしまった。 2週連続🙈 今更だけど、シャトレーゼには、 美味しいケーキや和菓子があって、 ・ ・ ・ ・ そそられる🙈💖 そんな日(...
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お腹痛くなるまで食べた日😱断酒323日目のダイエット食事記録。

断酒323日目・朝だけ断食39日目のダイエット食事記録。2024/4/12日分 朝、ジムに行って帰ってきてから、食べすぎてお腹痛くなりました。 結局、ずっとお腹痛かったのに、なんで食べられるのか、 誰か教えてください🤣 そんな日の(断酒32...
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とろけるチーズの米粉パン🍞断酒322日目のダイエット食事記録。

断酒322日目・朝だけ断食38日目のダイエット食事記録。2024/4/11日分 夕方のおやつで食べたアイスのカロリーが74kcalって知った時、 少なっ!! こんなん、食べたうちに入らんわ!! って、思ってしまいました。 そういうとこだよね...
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おやつ3種類食べた🍡断酒321日目のダイエット食事記録。

断酒321日目・朝だけ断食37日目のダイエット食事記録。2024/4/10日分 おやつを3種類も食べてしまいました。 バームクーヘン かりんとう黒糖饅頭 干し芋 定期的に爆食してる気がします(-"-) では、昨日(断酒321日目・朝だけ断食...
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