断酒生活
断酒113日目。夕食抜きをメインの16時間ダイエット！暇だと酒を呑みたくなります
食事・睡眠・運動を大切に一生続けられるダイエット方法を模索中。人生死ぬまで勉強。2023/5/26から断酒を始めた居酒屋女将の雑記です😊
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猫が天国で生まれた日
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断酒90日目はお客さんと喋ってたから夕食抜きだったけど、痩せなかったよ🤣
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メークインで作る！作り置きおかずからメインディッシュまで10選！
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断酒110日目。風邪ひいて痩せた１キロを死守せよ。おうちスパ最高！
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【レコーディングダイエット】今日の野菜中心の作り置きおかずと食べたものを記録。
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断酒112日目。あえての夕食抜きにチャレンジ！16時間ダイエット復活か？
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断酒86日目の食事記録。小松菜と人参のナムルに、朝食フルーツとデザートのアイス！
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断酒94日目は間食０！朝食にだんご🍡昼食は豆三昧。夕食はすべて業務スーパー🙈調達品
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断酒２週間達成！まるで脳みそにすき間ができたみたいな錯覚を覚えて怖い(-_-;)
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断酒122日目の食事記録。体重の増減に一喜一憂しちゃう私ｗ
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80日目の断酒と食事記録：体重4.8kg減＆野菜たっぷり酢の物レシピ
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断酒115日目の食事記録。断酒したなんて、そんなの嫌だ！と言われた（お客さんに）
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腹痛と嘔吐で緊急搬送からの緊急入院。断酒3週間目は余裕のクリア！（不本意）
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断酒92日目はプールで泳いで空腹が過ぎたのか食べすぎ！果物もデザートもから揚げも！🙈
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