読書
人生、死ぬまで勉強
食事・睡眠・運動を大切に一生続けられるダイエット方法を模索中。人生死ぬまで勉強。2023/5/26から断酒を始めた居酒屋女将の雑記です😊
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断酒生活
断酒82日目の食事記録。コンビニ食でもダイエットできたよ！😊👍🏪
断酒生活
断酒107日目は野菜の作り置きおかず２種とオートミール。ダイエット用補正下着も！
断酒生活
断酒93日目の食事記録。丼の出汁レシピ♪断酒中の酒饅頭と便秘で苦しいｗ
断酒生活
断酒101日目は和牛コロッケの試食と、業務スーパーでサンマを見つけたよ！秋だね🍂
眠活中
著名人も実践するマインドフルネス瞑想の効果。自分を知って平穏と集中力を養おう！
断酒生活
断酒115日目の食事記録。断酒したなんて、そんなの嫌だ！と言われた（お客さんに）
断酒生活
断酒89日目はサイゼリヤとローソン。ダイエット中でも外食・コンビニOKだよね！
料理
【レビュー】「大地を守る会」お試しセット～オイシックス・ラ・大地株式会社～
断酒生活
ダイエットとヘルシーメニュー：断酒81日目の食事記録と誘惑のジャンクフード
断酒生活
断酒120日目の体組成＆食事記録と私が思う夕食抜きを成功させるポイント
断酒生活
断酒30日で▲5.4kg達成！食べて痩せるお粥さんダイエット中！
料理
菜の花とあさりのお浸しに、小松菜とちりめんの混ぜご飯ランチ
断酒生活
断酒91日目の食事記録。生理周期に気を遣いつつゆるく整えていきたい。食べ痩せ目指そ😊
家族
猫が天国で生まれた日
断酒生活
断酒123日目の食事記録と、「大酒飲みの、風邪か二日酔いかという、くだらない話」
料理
メークインで作る！作り置きおかずからメインディッシュまで10選！
料理
手作りサンドイッチ。少し面倒だけど朝食やランチはもちろん、子供のおやつにもぴったり！
