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白菜

断酒生活

断酒92日目はプールで泳いで空腹が過ぎたのか食べすぎ!果物もデザートもから揚げも!🙈

思うにダイエットとは、自分の体のボーダーラインを知ることなのかもしれないなぁ。どこまで食べたら太るのか痩せるのか、それともそのままなのか?どれだけ動けば体はどのくらい消費するのか、疲れるのか、ぐっすり眠れるのか?地味な努力だわ🤣👍体重測定身...
断酒生活

断酒88日目の食事記録とおうちごはん。野菜の作り置きおかず「白菜とツナの和え物」

おはようございます😊朝のルーティンがなかなか定まらず、あっちこっち要領の悪いことばかりやってます😓体重測定身長168cm📏5/26断酒1日目65.2kg↓8/22断酒89日目61.2kg⬇️4.0kg💃前日比+400g😔昨日(断酒88日目)...
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