🔥気になるダイエットグッズ🔥

白菜

断酒レコダイ

断酒92日目はプールで泳いで空腹が過ぎたのか食べすぎ!果物もデザートもから揚げも!🙈

思うにダイエットとは、自分の体のボーダーラインを知ることなのかもしれないなぁ。 どこまで食べたら太るのか痩せるのか、それともそのままなのか? どれだけ動けば体はどのくらい消費するのか、疲れるのか、ぐっすり眠れるのか? 地味な努力だわ🤣👍 体...
断酒レコダイ

断酒88日目の食事記録とおうちごはん。野菜の作り置きおかず「白菜とツナの和え物」

おはようございます😊 朝のルーティンがなかなか定まらず、あっちこっち要領の悪いことばかりやってます😓 体重測定 身長168cm📏 5/26断酒1日目 65.2kg ↓ 8/22断酒89日目 61.2kg⬇️4.0kg💃 前日比+400g😔 ...
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