習慣 長年の便秘を撃退！朝食をフルーツ。良質な油に野菜と酵素。それに運動習慣大事！
お酒をやめて脂肪にさよなら！自制心にこんにちは！万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート！
習慣
断酒レコダイ1期 あんこ４個にマクド🍟断酒326日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ1期 お腹痛くなるまで食べた日😱断酒323日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ1期 断酒279日目のダイエット食事記録。ココアの米粉蒸しパン作る
断酒レコダイ2期 チキンタツタうまうま！🍔断酒337日目のダイエット食事記録
読書・映画 ウォーキング・デッド：ダリル・ディクソン「第1話 失われた魂」
断酒レコダイ1期 断酒306日目のダイエット食事記録。ゴジラ-1.0見てきたよ
断酒レコダイ2期 頼みのうまかっちゃん🍜断酒332日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ1期 おやつ3種類食べた🍡断酒321日目のダイエット食事記録。
お買い物レビュー 美容と健康とダイエットにみらいのしょうが（タマチャンショップ）
ダイエット ナッツを摂り入れることのメリット
ダイエット 16時間ダイエット（朝だけ断食）再挑戦
断酒レコダイ1期 シリアルで米粉おやつ！断酒311日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ1期 断酒301日目のダイエット食事記録。米粉に夢中でゆるグルフリ生活
断酒レコダイ1期 断酒300日目のダイエット食事記録。お菓子食べ過ぎ
家族 猫が天国で生まれた日
習慣 水商売で大酒飲みの私が断酒ダイエット宣言。はじめの3日間の記録と睡眠
ダイエット オートミールをごはんの代わりにするダイエットで痩せたという小話。