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2024-03-09

断酒レコダイ1期

断酒288日目・朝だけ断食4日目のダイエット食事記録。

断酒288日目・朝だけ断食4日目のダイエット食事記録。 朝だけ断食4日目。 3日坊主突破!👍 少しづつ、食事の準備など、ルーティン化できてきたような気もします👍 ナッツ以外で食べていいのは11:00~19:00 22時消灯🌙8:00起床🌞(...
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