料理 手作りサンドイッチ。少し面倒だけど朝食やランチはもちろん、子供のおやつにもぴったり！
お酒をやめて脂肪にさよなら！自制心にこんにちは！万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート！
料理
ダイエット 16時間ダイエット（朝だけ断食）再挑戦
料理 業務スーパー大好き。おすすめの冷凍食材。（さといも・レンコン・かぼちゃ・殻付きあさり）
断酒レコダイ1期 ジャイアントコーン再び！断酒310日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ2期 頼みのうまかっちゃん🍜断酒332日目のダイエット食事記録。
料理 メークインで作る！作り置きおかずからメインディッシュまで10選！
断酒レコダイ1期 プール帰りの苺がお買い得😍断酒316日目のダイエット食事記録。
ダイエット MCTオイル（中鎖脂肪酸）でヘルシーダイエット中！
断酒レコダイ1期 朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ1期 断酒レコダイ220日目は大みそか。2023年最後の食事記録。
断酒レコダイ1期 断酒113日目。夕食抜きをメインの16時間ダイエット！暇だと酒を呑みたくなります
断酒レコダイ1期 あんこ４個にマクド🍟断酒326日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ1期 とろけるチーズの米粉パン🍞断酒322日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ1期 断酒286日目・朝だけ断食2日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ2期 断酒レコダイ第2期突入😆断酒331日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ1期 シャトレーゼ再び🍰断酒324日目のダイエット食事記録。
習慣 断酒２か月達成！アルコールフリー生活の魅力を語らせて！断酒・禁酒で得られるメリット🚀🌟
習慣 断酒ダイエット1週間経過報告。私の飲酒トリガーとは。
