断酒レコダイ2期 こどもの日にポケカデビュー🎏断酒346日目のダイエット食事記録
禁酒
断酒レコダイ1期断酒93日目の食事記録。丼の出汁レシピ♪断酒中の酒饅頭と便秘で苦しいｗ
ダイエットの大敵その１は便秘だな～と思った今日この頃です。 腸を制する者がダイエットを制する！ そのためには腸活！＆ストレス解消！ 今日もがんばろ！😆 体重測定 身長168cm📏 5/26断酒1日目 65.2kg ↓ 8/27 断酒94日目...
断酒レコダイ1期断酒92日目はプールで泳いで空腹が過ぎたのか食べすぎ！果物もデザートもから揚げも！🙈
思うにダイエットとは、自分の体のボーダーラインを知ることなのかもしれないなぁ。 どこまで食べたら太るのか痩せるのか、それともそのままなのか？ どれだけ動けば体はどのくらい消費するのか、疲れるのか、ぐっすり眠れるのか？ 地味な努力だわ🤣👍 体...
断酒レコダイ1期断酒91日目の食事記録。生理周期に気を遣いつつゆるく整えていきたい。食べ痩せ目指そ😊
生理周期中、ホルモンの変化によって体内で水分が蓄積されやすくなるから、一時的に体重が増えることがあるらしいのだけど、 終わればこっちのもの！ 痩せ日というか、痩せ周期到来！🌝👍 プールにも行けるし、また頑張るぞ～！🏊♀️ 体重測定 身長1...
断酒レコダイ1期断酒90日目はお客さんと喋ってたから夕食抜きだったけど、痩せなかったよ🤣
おはようございます😊 朝5時に起きて朝活できたと喜んでいたら、翌日は8時まで寝てしまい、どうにも生活スタイルが定まらないまま、いよいよ明日は小学校の始業式で夏休みも終わり。 人生はあっという間に過ぎていきますね～😔🌇😔 と、郷愁にひたってみ...
断酒レコダイ1期断酒89日目はサイゼリヤとローソン。ダイエット中でも外食・コンビニOKだよね！
こんにちは😊 なんだかいろいろ忙しくなってしまい、急遽、店をお休みしたので、昼食も夕食も自炊できませんでした。 お昼はサイゼリヤ、夜はコンビニで済ます食事になりましたが、きっちりダイエットを意識したメニューをチョイスしたつもりです😤👍 なの...
断酒レコダイ1期断酒88日目の食事記録とおうちごはん。野菜の作り置きおかず「白菜とツナの和え物」
おはようございます😊 朝のルーティンがなかなか定まらず、あっちこっち要領の悪いことばかりやってます😓 体重測定 身長168cm📏 5/26断酒1日目 65.2kg ↓ 8/22断酒89日目 61.2kg⬇️4.0kg💃 前日比+400g😔 ...
断酒レコダイ1期断酒87日達成ばんざい🙌朝食フルーツ死守！日清の袋焼きそばとミスドのマフィン！
断酒87日達成！🎉💪 8/20のレコーディングダイエットの記録です👍 体重測定 身長168cm📏 5/26断酒1日目 65.2kg ↓ 8/21断酒88日目 60.8kg⬇️4.4kg💃 前日比プラスマイナスゼロ もう3日も動きがありません...
断酒レコダイ1期断酒86日目の食事記録。小松菜と人参のナムルに、朝食フルーツとデザートのアイス！
昨夜はいつも通りにベッドに入り、消灯したのに、なかなか寝付けませんでした😴🌙 いつもなら22時30分までに寝ちゃう息子(7)も、23時過ぎまで目がらんらんと起きてるし。 こんなことは珍しいので、朝、起きないんじゃないかと心配。大丈夫かな。で...
断酒レコダイ1期断酒85日目の食事記録。おっきな淡路の玉ねぎに照り焼きチキンでバランス◎
実は昨日、朝から息子(7)を怒ってしまいました。ガミガミ言いたくないとか言いつつ、勉強のことで怒ってしまい、反省です。➡『スマイルゼミ：タブレットを活用した子供向け家庭学習通信教育。資料からわかること。』 どう考えても、私の方が悪い気がする...
断酒レコダイ1期断酒84日達成！野菜やヨーグルトで腸活してるのに便秘💦納豆も食べてるのに～！
毎朝、テレビの目覚ましタイマーで起きるのですが、泉ピン子さんが「60（歳）70（歳）なんて、あっという間よ？好きなことやんなさい！」と、おっしゃってました。それを聞いた私は、「はーーい🙆」と、心から思ったのでした🥰 おはようございます😊 今...