MCTオイル(中鎖脂肪酸)でヘルシーダイエット中!
禁酒
断酒83日目は京都のパパジョンズカフェさんでご褒美スイーツ!夕食はかっぱ寿司🍣
昨日は家族で京都までお出かけしてました。用事を済ませるだけで特に何もしてないんだけど、ガタゴトと阪急電車に揺られて河原町まで行くのは、ちょっとした小旅行のようで、楽しかったです😊 途中、パパジョンズカフェ六角店さんで休憩。ご褒美スイーツで大...
断酒82日目の食事記録。コンビニ食でもダイエットできたよ!😊👍🏪
昨夜は夕食後にブラックでホットコーヒーを飲んだせいか、寝つきが悪く、就寝したのが久しぶりに0時を回ってました。やっぱり、コーヒーはおやつタイムまでにしておこうと、眠れずにベッドで悶々としてる間に思ったちー母ちゃん(@chieko863196...
ダイエットとヘルシーメニュー:断酒81日目の食事記録と誘惑のジャンクフード
今朝は5時30分に目が覚めました。テレビをつけると台風7号🌀🌀🌀が和歌山に上陸したところで、本日は近畿を横断するというので、店はお休みにしました。 早起きもできたので、朝からこっそりと、SATC新章1を見てたんだけど、やっぱりおもしろいわ~...
80日目の断酒と食事記録:体重4.8kg減&野菜たっぷり酢の物レシピ
お酒をやめたら人生損すると思い込んでいた居酒屋女将のちー母ちゃん(@chieko86319678)です。こんにちは😊 お酒をやめたら逆に人生バラ色になりました。やったね!🌺 ついに断酒80日達成!🎉💪 本日(8/14)の体重測定結果です👍 ...
断酒2か月達成!アルコールフリー生活の魅力を語らせて!断酒・禁酒で得られるメリット🚀🌟
なんだかんだと言ってる間に、断酒を初めてついに2か月となりました。実はもう、お酒のことを考えることもほとんどなくなり、「断酒について頭を悩ませる」よりも、もっと建設的な他の色々なことを考えている時間の方が多くなってきていたのですが、 気づい...
断酒30日で▲5.4kg達成!食べて痩せるお粥さんダイエット中!
朝は食べない。食べていいのは1日24時間のうち8時間だけ。その間なら何を食べてもいいし、お酒を呑んでもOK!というダイエットをしていましたが、やめました。 だって、お酒をやめたら、ものすごく、朝にお腹がすくんだもん。空腹すぎて、これじゃぁ動...
腹痛と嘔吐で緊急搬送からの緊急入院。断酒3週間目は余裕のクリア!(不本意)
なんだか胃がもやもやするな。お腹すいてんのかな?変だな🤔 週明け、今度の休みの時にでも病院に行かなきゃな。せっかくお酒やめてるんだから、まぁ大したことないだろうけどさ。と、タカをくくっていたら、まさかの緊急搬送で入院する事態に陥った、いい年...
断酒2週間達成!まるで脳みそにすき間ができたみたいな錯覚を覚えて怖い(-_-;)
時々、ちくちくと痛む胸、上がりっぱなしの血圧、慢性的なだるさと疲労感に睡眠不足。これは一体、何のせいだろうかと思いながらも、突き詰めて考えることを一切放棄して、缶ビールもしくは氷の入った色付きグラスを片手に、ケラケラと笑ってごきげんに過ごし...
断酒ダイエット1週間経過報告。私の飲酒トリガーとは。
ビールは私にとって水みたいなもんだよね、麦茶扱いでもいいよ。と豪語していた大酒飲みのちー母ちゃん(@chieko86319678)です。こんにちは。 万年ダイエットしているのは、酒を呑むため。 と言っても過言ではなく、酒をやめてまで痩せるな...
やめたい習慣をやめて少しずつ自分改革!
やめたい習慣をやめる 早寝早起きをして生産性を高めたいとか、常に散らかってるお部屋をキレイにして、さらにそのキレイを保ちたいとか(みっちり身に着けたぜい肉は脱ぎ散らかしてしまいたい!)、読みたい本や見たい映画がたくさんあるのに時間が足りない...