断酒レコダイ1期断酒レコダイ228日目の食事記録。豆苗の塩こんぶ和え作ったよ 断酒レコダイ228日目の食事記録(2024/1/8日分) 小学校の冬休み、最終日。早っ! 安定の22時就寝🌙4:30起床🌞 水(常温) 朝はすっきりと起きられるんだけど、最近、日中の眠気がすごい。睡眠不足かな? 5:00 朝食(9品目)はナ...2024.01.09断酒レコダイ1期