読書・映画 ネタバレ映画感想「ゴジラxコング 新たなる帝国」
2023-12
断酒レコダイ1期断酒レコダイ219日目の食事記録。はちみつりんごレモン補充完了
断酒レコダイ219日目の食事記録 もうすぐ2023年も終わっちゃうの、早いなぁ。 4：30 起床 とりあえず水 白湯と水はどっちがよいのか問題の答えは、「どっちでもよい」と思っているタイプです。そこ気にする？もっと違うとこ気にした方がよくな...
お買い物レビューピープロテイン（エンドウ豆のプロテイン）が満たす5つの個人的条件
ピープロテイン（エンドウ豆のプロテイン）を選んだ理由 ダイエット中の身の上にとってたんぱく質は、健康的な生活やトレーニングにおいて重要な栄養補給源であることはわかっているけど、必要なたんぱく質量を食事で摂取するとどうしてもカロリーオーバーに...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ218日目の食事記録。今年もあと2日だ～
断酒レコダイ218日目の食事記録 4：30 起床 水 22時就寝4時半起床が、習慣化されてきました。我ながら喜ばしいです😊 5：00 朝食①（1品目） マネケンのワッフル２個 バナナ🍌 珈琲（MCTオイル） ビタミンC（原末） 生姜湯 マヌ...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ217日目の食事記録。間食はゼロだけど朝食はワッフル
断酒レコダイ217日目の食事記録 4：30 起床 水（常温）🥛 みらいのしょうが（タマチャンショップ） ルイボスティー（ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー） マヌカハニー（マヌカドクター）🍯 ▼健康・朝セットは楽天ROOMでまと...
お買い物レビュー十割蕎麦でダイエット！食生活の改善とそば湯のアレンジ
ダイエットは食生活の見直しがほぼすべて 私、ダイエットは食生活の見直しがほぼすべてだと思ってます。今まで食べてきた「体に悪くて太る食べ物」を、少しずつ「健康的で太らない食べ物」に置き換えて食生活に取り入れていけば、自然と摂取カロリーも減るし...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ215日目と216日目の食事記録。友人宅へお泊り。
1泊2日で友人宅へお泊り 28年の付き合いになる友人宅へ、息子(8)と二人、お泊りで遊びに行ってきました！ 気兼ねなく、まるで自分の家かのようにくつろいでｗ 帰ってきました😆 楽しかったな～🥰 小旅行1日目。断酒レコダイ215日目の食事記録...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ214日目の食事記録。家族でかっぱ寿司
断酒レコダイ214日目の食事記録 クリスマスだったので、お昼は店を少しだけ早く閉めて、家族でかっぱ寿司に行ってきました！ 息子(8) 海老とサーモンを延々ループで15皿も食べてました😆 私はデザートにチョコレートパフェなんてものを頂いて、大...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ213日目の食事記録。クリスマスイブ！
断酒レコダイ213日目の食事記録 クリスマスイブですね！🎅🎄✨ 我が家のお隣にはローソンがあって、すごくお世話になっているので、クリスマス、節分、土用の丑の日は、毎年、必ずローソンで予約させていただいてます。 昨夜も、UchiCAFEのクリ...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ212日目の食事記録。ベーグル食べてみた。
断酒レコダイ212日目の食事記録 4：30 起床 水（常温）🥛 みらいのしょうが ルイボスティー ビタミンC原末 5：00 朝食（５品目） ベーグル🥯 ドライキウイ🥝 ドライパイン🍍 ドライトマト🍅 ドライマンゴー🥭 珈琲☕ ・MCTオイル...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ211日目の食事記録。冬休み～⛄
断酒レコダイ211日目の食事記録 寒いですねぇ⛄ 冬休みが始まったので、息子(8)とシン・ゴジラを見たり、パン屋さんでお買い物したりして過ごしました。 4：30 起床 水（常温）🥛 みらいのしょうが ルイボスティー ビタミンC原末 5：00...