🔥気になるダイエットグッズ🔥

2023-12

断酒レコダイ

断酒レコダイ219日目の食事記録。はちみつりんごレモン補充完了

断酒レコダイ219日目の食事記録 もうすぐ2023年も終わっちゃうの、早いなぁ。 4:30 起床 とりあえず水 白湯と水はどっちがよいのか問題の答えは、「どっちでもよい」と思っているタイプです。そこ気にする?もっと違うとこ気にした方がよくな...
お買い物レビュー

ピープロテイン(エンドウ豆のプロテイン)が満たす5つの個人的条件

ピープロテイン(エンドウ豆のプロテイン)を選んだ理由 ダイエット中の身の上にとってたんぱく質は、健康的な生活やトレーニングにおいて重要な栄養補給源であることはわかっているけど、必要なたんぱく質量を食事で摂取するとどうしてもカロリーオーバーに...
断酒レコダイ

断酒レコダイ218日目の食事記録。今年もあと2日だ~

断酒レコダイ218日目の食事記録 4:30 起床 水 22時就寝4時半起床が、習慣化されてきました。我ながら喜ばしいです😊 5:00 朝食①(1品目) マネケンのワッフル2個 バナナ🍌 珈琲(MCTオイル) ビタミンC(原末) 生姜湯 マヌ...
断酒レコダイ

断酒レコダイ217日目の食事記録。間食はゼロだけど朝食はワッフル

断酒レコダイ217日目の食事記録 4:30 起床 水(常温)🥛 みらいのしょうが(タマチャンショップ) ルイボスティー(ふくちゃ) ビタミンC原末(ヘルシーカンパニー) マヌカハニー(マヌカドクター)🍯 ▼健康・朝セットは楽天ROOMでまと...
お買い物レビュー

十割蕎麦でダイエット!食生活の改善とそば湯のアレンジ

ダイエットは食生活の見直しがほぼすべて 私、ダイエットは食生活の見直しがほぼすべてだと思ってます。今まで食べてきた「体に悪くて太る食べ物」を、少しずつ「健康的で太らない食べ物」に置き換えて食生活に取り入れていけば、自然と摂取カロリーも減るし...
断酒レコダイ

断酒レコダイ215日目と216日目の食事記録。友人宅へお泊り。

1泊2日で友人宅へお泊り 28年の付き合いになる友人宅へ、息子(8)と二人、お泊りで遊びに行ってきました! 気兼ねなく、まるで自分の家かのようにくつろいでw 帰ってきました😆 楽しかったな~🥰 小旅行1日目。断酒レコダイ215日目の食事記録...
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断酒レコダイ214日目の食事記録。家族でかっぱ寿司

断酒レコダイ214日目の食事記録 クリスマスだったので、お昼は店を少しだけ早く閉めて、家族でかっぱ寿司に行ってきました! 息子(8) 海老とサーモンを延々ループで15皿も食べてました😆 私はデザートにチョコレートパフェなんてものを頂いて、大...
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断酒レコダイ213日目の食事記録。クリスマスイブ!

断酒レコダイ213日目の食事記録 クリスマスイブですね!🎅🎄✨ 我が家のお隣にはローソンがあって、すごくお世話になっているので、クリスマス、節分、土用の丑の日は、毎年、必ずローソンで予約させていただいてます。 昨夜も、UchiCAFEのクリ...
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断酒レコダイ212日目の食事記録。ベーグル食べてみた。

断酒レコダイ212日目の食事記録 4:30 起床 水(常温)🥛 みらいのしょうが ルイボスティー ビタミンC原末 5:00 朝食(5品目) ベーグル🥯 ドライキウイ🥝 ドライパイン🍍 ドライトマト🍅 ドライマンゴー🥭 珈琲☕ ・MCTオイル...
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断酒レコダイ211日目の食事記録。冬休み~⛄

断酒レコダイ211日目の食事記録 寒いですねぇ⛄ 冬休みが始まったので、息子(8)とシン・ゴジラを見たり、パン屋さんでお買い物したりして過ごしました。 4:30 起床 水(常温)🥛 みらいのしょうが ルイボスティー ビタミンC原末 5:00...
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