料理 手作りサンドイッチ。少し面倒だけど朝食やランチはもちろん、子供のおやつにもぴったり！
2023-11
断酒レコダイ1期断酒レコダイ188日目の食事記録。この1か月停滞中
断酒レコダイ188日目（昨日）の食事記録 記録を振り返り、この1か月、変わってないことに気が付きました💧 4：30 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー） 5：00 朝食① マクロビ派4個...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ187日目は休みだったので心に栄養を💗
断酒レコダイ187日目（昨日）の食事記録 休みだったので、日中は映画（東京リベンジャーズ2）を見ながら、みかんやさつま芋🍠を食べて、だらだらと過ごしました。 なんて幸せな時間🍀 6：00 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ）...
読書・映画映画ネタバレ感想「東京リベンジャーズ２ 血のハロウィン編－決戦－」
映画「東京リベンジャーズ２ 血のハロウィン編－決戦－」U-NEXT独占配信 今日はお休み。少ない自由時間をあてるにふさわしいというか、ずーーっと待ち望んでいた映画「東京リベンジャーズ２ 血のハロウィン編－決戦－」を見ました。（11/24から...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ186日目。宅配ラッシュ始まる
断酒レコダイ186日目（昨日）の食事記録 ネットでポチっていたやつが、どんどん届く宅配ラッシュを迎えております。 楽しいわね( *´艸｀) 4：00 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー）...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ185日目。糖分摂りすぎ？
断酒レコダイ185日目（昨日）の食事記録 糖分DAY おやつ①～④までいってしまった🙈🙈🙈 4：10 起床・朝活～ 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー） 1日中がぶ飲みしてます▼ 5：00 朝...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ184日目は遅めの夕食が心配だったけど大丈夫！
断酒レコダイ184日目の食事記録 夕食が遅くなってしまったので、どうなることかと思ったけど、無事に、前日比プラスマイナスゼロで今朝の体重測定を終えました。 よかった～😆 4：30 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミ...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ183日目。痩せない・・・
断酒レコダイ183日目の食事記録 夕食を食べるようになってから、一向に痩せない💧 完全ストップ。 でも、リバウンドしないようにちゃんと食べておこう。 4：30 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカ...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ182日目。停滞期からのリバウンドは断固阻止！
断酒レコダイ182日目の食事記録 停滞中どころか、また着々と増えてきた気がする。 ここらで引き締めねば😣 4：30 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー） 5：00 朝活 スコーン3個 く...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ181日目。絶賛停滞中！
断酒レコダイ181日目の食事記録 絶賛停滞中で、ちっとも動きません。 焦らない、焦らない・・・。 またいつも通り頑張っていこ。 4：30 起床 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー） 5：00 ...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ180日目。誕生日ケーキ食べました
断酒レコダイ180日目の食事記録 誕生日でした。おめでとう！私！😆🎊💗 ケーキ食べました🍰 しかも、たまたま休日でした。ウレシイ誕生日プレゼントです💗 6：00 起床（寝坊） 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（...