習慣 著名人も実践するマインドフルネス瞑想の効果。自分を知って平穏と集中力を養おう！
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習慣
家族 子育て中のお母さんは魔法使い？
断酒レコダイ1期 断酒112日目。あえての夕食抜きにチャレンジ！16時間ダイエット復活か？
断酒レコダイ3期withChatGPT ぜんざい食べすぎ？豆腐のアレンジ料理も美味しかった😋食事記録
断酒レコダイ3期withChatGPT 食べて痩せる！ついに57キロ台突入で今日もモチベアップ！
断酒レコダイ1期 断酒111日目で4日連続体重に変化なし！ここで踏ん張りたい！そして痩せたい！
断酒レコダイ1期 断酒95日目はオートミールデビュー！作り置きおかず「野菜と昆布ツナの酢の物」も！
断酒レコダイ1期 断酒98日目の食事記録。山芋とろろのオートミールで白米ゼロ！メインは照り焼きチキン
断酒レコダイ1期 断酒101日目は和牛コロッケの試食と、業務スーパーでサンマを見つけたよ！秋だね🍂
習慣 【ライフログ】食べたものの記録と読書記録「複利で伸びる１つの習慣」
料理 ピーマンを生で食べよう！私の大好きなおススメのピーマン生食レシピ
料理 【ライフログ】食べたものの記録とウーパールーパーと読んだ本「限りある時間の使い方」
断酒レコダイ3期withChatGPT お正月休み最終日はかっぱ寿司で家族みんな大満足のダイエット記録
断酒レコダイ3期withChatGPT 目標まであと3キロ！ぜんざいも刺身も楽しむダイエット生活✨
家族 遠いお月さまに思いをはせて。
断酒レコダイ1期 断酒105日目。作り置きおかずと揚げただけ！をメインにおやつまでオートミールで！
断酒レコダイ3期withChatGPT 美味しく食べて痩せる！炊き込みご飯と腸活カレーで大満足な1日
断酒レコダイ1期 断酒87日達成ばんざい🙌朝食フルーツ死守！日清の袋焼きそばとミスドのマフィン！
