断酒レコダイ1期 断酒92日目はプールで泳いで空腹が過ぎたのか食べすぎ！果物もデザートもから揚げも！🙈
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断酒レコダイ1期
読書・映画 【読書】100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した「最高の体調」／鈴木祐
家族 家族で釣りを楽しんできたよ！浜寺公園フィッシングパークの魅力
料理 業務スーパーで売ってるおススメの冷凍食材。～海鮮編～（マグロのたたき、ちりめん、ししゃも、真イカつぼ抜き、大粒むきえび）
断酒レコダイ3期withChatGPT ダイエット中のリアルな休日：泳いだ分クッキーで±ゼロ？🍪🏊♀️
習慣 禁酒したら眠れませんけど。という問題をついに克服。
断酒レコダイ1期 断酒105日目。作り置きおかずと揚げただけ！をメインにおやつまでオートミールで！
断酒レコダイ3期withChatGPT ぜんざい食べすぎ？豆腐のアレンジ料理も美味しかった😋食事記録
断酒レコダイ3期withChatGPT お正月休み最終日はかっぱ寿司で家族みんな大満足のダイエット記録
断酒レコダイ3期withChatGPT 間食ゼロ達成！マクドナルドもOKな断酒レコーディングダイエット
断酒レコダイ1期 断酒100日目はダイエット食材のごぼうとこんにゃく＆魚の煮付け！水素入浴最高！
断酒レコダイ1期 断酒97日はノンアルコールビールで乾杯！オートミールは3日目。豆乳ココアで満腹！
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断酒レコダイ1期 断酒87日達成ばんざい🙌朝食フルーツ死守！日清の袋焼きそばとミスドのマフィン！
読書・映画 【読書感想文】1500万（と持ち家）があれば、「年金だけでも暮らせます」／荻原博子
断酒レコダイ3期withChatGPT テラヘルツかっさプレートで巡りを良くして美ボディを目指します！
断酒レコダイ3期withChatGPT 目標まであと3キロ！ぜんざいも刺身も楽しむダイエット生活✨
断酒レコダイ1期 ダイエットとヘルシーメニュー：断酒81日目の食事記録と誘惑のジャンクフード
