2023-10

断酒レコダイ158日目の食事記録 平日でしたが、運動会の代休で小学校がお休みだったので、かねてから行きたい行きたいと騒いでいた（息子が）ラウンド１へ行って遊んできました！ 昼も夕も外食で、きっちり、今朝の体重が800gも増えて、 今まで一生...

断酒レコダイ157日目の食事記録 息子(8)の運動会だったので、お昼は外食！息子リクエストのからやまさんで、親子丼を食べてきました😋 運動会、いいお天気でよかった。 がんばってました。 走ったり、踊ったり、ただそれだけなのに感動しました。 ...

断酒レコダイ156日目の食事記録 昨日は久しぶりに、洋菓子を食べてしまいました。クリーム食べるのは、本当に久しぶり！その辺で買ってきたシュークリームだけど、美味しかった～😋 6：30　起床🌞 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ...

断酒レコダイ155日目の食事記録 ジムのプールで泳いできました～！🏊 泳いだ後なら、気兼ねなく食べられて、いいわ( *´艸｀) 6：30　起床🌞 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー） お白湯を...

断酒レコダイ154日目の食事記録 夕食の代わりに置き換えている「女王様の酵素液」が250袋も届きました。味方到着！😍 女子とか書いてスミマセン🤣 よーし。また、がんばろー！ 5：30　起床🌞 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ...

断酒レコダイ153日目の食事記録 昨日は、しょうもないことでバタバタしてました。人生、思うようにいかんわ😞💦 6：30　起床🌞とりあえずフルーツ！ 水🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー） 息子(8...

断酒レコダイ152日目の食事記録 休みだったのでジャンキーな１日を過ごしました。こたつでアイスを食べながら海外ドラマを見る幸せ🍀 6：00　起床🌞 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー） せっか...

断酒レコダイ151日目の食事記録 そろそろ減量からボディメイクにシフトチェンジしていこうかなぁと考えてはじめた今日この頃です。 今日はお休みなので、まったり計画練ります😊👍 5：30　起床🌞 白湯🥛 ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ） ...