断酒・ダイエット・健康 断酒レコダイ148日目は「空腹をそのつど満たす！1日」でした
断酒レコダイ148日目の食事記録おはようございます😊 昨日は「ちゃんとした」1食がどこにもなく、「空腹を感じたら何かをつまむ」状態でした💧でも、そこまでカラダに悪いものは食べてないと思います👍6：00 起床🌞鮭を焼く！ 水🥛 ルイボスティー...
断酒×ダイエットで人生リスタート中。 今は「思考を整えて行動を変える」をテーマに、朝習慣・副業・YouTube・note販売のリアルを記録中。 お金も健康も“自分に払う”ところから、はじめてみた。