2023-10-12

断酒ダイエット139日目の食事記録朝からプールに行って泳いできました！🏊便秘も解消されて気分スッキリ！6：00　起床🌞 水🥛 ルイボスティー7：30　朝食はおにぎりと照り焼きチキン！もちろんフルーツも🍎 りんご半分 おにぎり1個🍙 照り焼き...