読書・映画 【読書感想文】1500万（と持ち家）があれば、「年金だけでも暮らせます」／荻原博子
2023-10-22
ダイエットMCTオイル（中鎖脂肪酸）でヘルシーダイエット中！
ダイエットにMCTオイル（中鎖脂肪酸）を導入しました！ 万年ダイエッターの私は、どこかで情報を仕入れて知っていました。なんとなくですが、「体にいい油」と「体に悪い油」があることを。マーガリンとか、ポテチの油はダメ。オリーブオイルとか亜麻仁油...
断酒レコダイ1期断酒レコダイ149日目。合い間をみて芋を食べた日。
断酒レコダイ149日目の食事記録。 もしかして、MCTオイルのおかげで、ここ数日、あまり空腹を感じないのかな？ちょうど2週間を過ぎた頃なんだけど、そうだとしたらありがたや。Instagramでよく見かける仙台勝山館のボトルタイプのMCTオイ...