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2023-10-14

断酒レコダイ1期

断酒ダイエット141日目の食事記録。そして乳製品が消える。

断酒ダイエット141日目の食事記録 こないだ読んだ本(腸を治す食事術)に書いてあったことが気になって、先日、小麦と玉ねぎを排除したのですが、そうするとちょっと、腸の調子がよくなった(ガスが減った気がする。原因は玉ねぎだったような気がします。...
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