断酒レコダイ158日目はラウンド１で遊んで外食。800gも増えた

断酒レコダイ158日目の食事記録

平日でしたが、運動会の代休で小学校がお休みだったので、かねてから行きたい行きたいと騒いでいた（息子が）ラウンド１へ行って遊んできました！

昼も夕も外食で、きっちり、今朝の体重が800gも増えて、

今まで一生懸命、頑張ってきたのに、私ったら、私ったら、私ったらーー！と、反省してます。（本当）

7：30　起床🌞休みなので少しばかり寝坊してすぐに朝食

• 水🥛
• ルイボスティー（健康茶通販×ふくちゃ）
• ビタミンC原末（ヘルシーカンパニー）
• 柿
• 甘栗
• 生姜湯
  ・MCTオイル（フラット・クラフト）

朝食セット

https://room.rakuten.co.jp/room_6ba8471606/1700210787803115

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10：00　おやつはコンビニのパンケーキ

• コンビニのパンケーキ1個

近所のコンビニで息子(8)が買ってきてくれました。２個入りのパンケーキ。１個くれたので、ありがたく頂きました。ありがとう。優しいな😊

おやつも食べて腹ごしらえ完了。家族で、ラウンド１へ遊びに行ってきました！👨‍👩‍👦🎈🎆

13：00　ボーリングしながらスナック

• ウインナー１本
• から揚げ１個

ボーリングしながらスナック。こういうところで食べるのも、楽しいから、美味しいね。

• コーンスープ×２
• 抹茶オレ×１
• カフェオレ×１
• 烏龍茶×４

ドリンクバーのドリンクも、きっちりモトとったと思いますｖ（そしてまた、呑み放題のビールとかハイボールを思い出したりして。いったい、いつまで！🤣ｗ）

寒かったから、コーンスープが美味しかったわ😋

18：30　夕食はサイゼリヤ🍴🥩🍰

1日中ラウンド1で遊んでいたら、まさかのスマホ電池切れ。サイゼリヤのお料理、もっとたくさん食べたのですが、写真は撮れませんでした💦

• ウインナーピザ1/8
• 息子(8)のステーキ１カット🥩
• 息子(8)ハンバーグ１カット
• 付け合わせのコーンとジャガイモ全部
• 付け合わせの目玉焼き🍳
• 青豆のサラダ🥗（これ美味しかった！😋）
• モツァレラチーズのサラダ🥗
• ミニパン
• 野菜のスープ
• デザートはチョコとバニラのアイス🍦

がっつり頂きました。

ごちそうさまでした🙏

今朝（断酒159日目）の体重測定

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