ダイエット 【読書レビュー】『腸を治す食事術 / 江田証』
お酒をやめて脂肪にさよなら！自制心にこんにちは！万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート！
ダイエット
断酒レコダイ1期 断酒117日目の食事記録。ステマ規制について思うこと。
断酒レコダイ2期 抹茶バームロール🍵断酒413日目のダイエット食事記録
読書・映画 読書メモ📚「キレイはこれでつくれます」「心に効く美容」
習慣 【ライフログ】食べたものの記録と読書記録「複利で伸びる１つの習慣」
習慣 ゆるり禁酒生活スタート
アル中時代の思い出 断酒148日目。お酒のない人生はつまらないと思ってた。
習慣 断酒30日で▲5.4kg達成！食べて痩せるお粥さんダイエット中！
ダイエット ダイエット1プレートで楽ちん！食べて痩せるダイエット
断酒レコダイ2期 炊飯器トマトスープ🍅断酒401日目のダイエット食事記録
断酒レコダイ2期 59㌔は嫌😱断酒378日目のダイエット食事記録
断酒レコダイ1期 断酒125日目の食事記録。CASCADEの紅茶スコーンに福和堂の大学芋。
料理 【レコーディングダイエット】日清の袋焼きそばと食べたものの記録。
断酒レコダイ2期 アルフォート食べすぎ🍫断酒412日目のダイエット食事記録
断酒レコダイ2期 カレーはトリプル炭水化物🍛断酒339日目のダイエット食事記録
読書・映画 ウォーキング・デッド：ダリル・ディクソン「第1話 失われた魂」
断酒レコダイ1期 断酒レコダイ170日目は炭水化物にまみれる
断酒レコダイ2期 1キロ増😱断酒426日目のダイエット食事記録
