🔥気になるダイエットグッズ🔥

2023-12-17

ダイエット

ダイエットレター。私へ。レコーディングを続けよ!

たとえ飴ちゃん1個でも記録をつける(写真撮るだけでも◎) そしたら・・・ 意外とたくさん食べてることに気づく。 改善しようという意欲がわく。 そこでちょっと痩せるとさらにやる気が出る カロリー計算も不要だし楽勝だぜ!と調子に乗る。 続けてい...
断酒レコダイ

断酒レコダイ205日目の食事記録。頂き物の高級肉でしゃぶしゃぶ!

断酒レコダイ205日目(昨日)の食事記録 お店のお客さんが、こないだお誕生日だったから(私の)と言って、黒毛和牛専門店石丸さんの美味しい高級肉を贈ってくださったので、お昼は家族でしゃぶしゃぶにしました。 もう居酒屋はやめて、弁当屋さんになっ...
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