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2024-02-06

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断酒レコダイ256日目の食事記録。米粉チャレンジ第3弾!

断酒レコダイ256日目の食事記録。2024/2/5日分 安定の22時就寝🌙4:45起床🌞 水(常温) 5:00 朝食(11品目) パン2種類🍞(3) ┣くるみパン ┗レーズンパン ヨーグルト(3) ┣danon ┣食べるハトムギ ┗MCTオ...
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