🔥ダイエット（美容と健康）のお供🔥

断酒113日目。夕食抜きをメインの16時間ダイエット！暇だと酒を呑みたくなります

昨日の食事はダイエッター100点満点💮！

泳いで食べて大満足！な健康ダイエットライフ🏊‍♀️🍽️

ピーマンを生で食べよう！私の大好きなおススメのピーマン生食レシピ

食べて痩せる！ついに57キロ台突入で今日もモチベアップ！

断酒87日達成ばんざい🙌朝食フルーツ死守！日清の袋焼きそばとミスドのマフィン！

家族で釣りを楽しんできたよ！浜寺公園フィッシングパークの魅力

時短３つ穴フライパンでダイエットのモチベもアップ！昨日のレコダイ記録と嬉しい進捗✨

断酒90日目はお客さんと喋ってたから夕食抜きだったけど、痩せなかったよ🤣

美味しく食べて痩せる！炊き込みご飯と腸活カレーで大満足な1日

業務スーパーで買える【むきあさり】で簡単海鮮料理！おすすめレシピ

USJの興奮をゆったり高層階温泉でくつろぐ！ホテル京阪ユニバーサルタワー

カップヌードルの誘惑に負けた日。今日からまたダイエットリスタート！👍

ぜんざい食べすぎ？豆腐のアレンジ料理も美味しかった😋食事記録

ぐうたら休日満喫💖コンビニスイーツと湯葉にゅうめん

業務スーパーで売ってるおススメの冷凍食材。～海鮮編～（マグロのたたき、ちりめん、ししゃも、真イカつぼ抜き、大粒むきえび）

断酒109日目は風邪で痩せた1キロを維持ｗ豆乳とオートミールがダイエットの相棒！

断酒94日目は間食０！朝食にだんご🍡昼食は豆三昧。夕食はすべて業務スーパー🙈調達品

2024-05-23

おやつ爆食😣断酒363日目のダイエット食事記録

断酒363日目のダイエット食事記録。2024/5/22日分ジャイアントコーンと、板チョコアイス、２つ食べました。もう１個、何か別のアイスを食べてやろうかと思ったけど、そこはぐっと我慢して、こんにゃくゼリーを食べました。おやつ爆食タイム到...

断酒レコダイ2期

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