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著名人も実践するマインドフルネス瞑想の効果。自分を知って平穏と集中力を養おう!

【マインドフルネス瞑想】って聞くと(特に【瞑想】なんて言葉がさらに!)、なんだかとっても、いかがわしいイメージを持っていた、浅はかで脳みそ貧乏性なちー母ちゃん(@chieko86319678)です。こんにちは😊 もしや変な宗教?それとも、あ...
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